身體有這4個感覺， 小心猝死！醫生提醒， 千萬避開這3個習慣！
一組可怕的資料顯示， 我國每一年的新發心肌梗死案例為60萬， 死亡率超過30%。
現在生活節奏快， 工作壓力大， 很多中青年為了工作， 忽視健康， 熬夜、加班、應酬成了常事， 即使身體有點小毛病也選擇“硬扛”， 孰不知卻“扛”出了大問題。
其實， 很多年輕人身體早已出現心梗症狀， 只是從來不被重視， 想逃過猝死， 趁早對照看看！
猝死的徵兆有哪些？
1、近期出現胸悶或胸悶加重
在活動之後出現胸悶狀況， 休息過後好轉， 那麽很可能是患了冠心病。
如果以前就有胸悶的症狀， 近期情況變得更加頻繁， 那說明冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊出現了小破損， 還可能變成大破損， 導致心梗發生。
2、心慌
心慌是心率加快的一種現象， 不定期出現這種狀況提示快速性心律失常。
出現比較少說明危險性比較小， 但頻繁發作，
3、心跳過慢
這是因為起博細胞功能變差導致的， 如果心跳太慢， 就會出現血壓變低， 甚至長時間停搏的現象， 導致猝死。
4、暈厥
暈厥是猝死的常見症狀， 而且多數都是因為心跳突然減慢， 導致腦供血不足造成的， 有時候幾秒鐘之後會自行恢復， 但無法恢復時則可能會導致猝死， 因此出現暈厥一定要查明原因。
猝死有3個主要誘因
知道了猝死徵兆後， 也要瞭解猝死的誘因， 我們才能採取正確的手段， 在最大程度上避免發生猝死， 那麽， 都有哪些因素會導致猝死？
1、過於疲勞
有研究表明， 猝死發生在年輕人身上的比例逐年提升。
這主要是由於目前年輕人的生活節奏非常快， 工作壓力巨大， 有些年輕人為了工作， 往往持續性的熬夜加班， 對身體來說是嚴重的透支。
尤其是現在的電腦行業、電子資訊行業這類高強度的工作類型， 如果自己沒有調整好作息節律， 無節制地透支身體健康， 則容易發生“猝死”， 也就是我們說的“過勞死”。
2、不健康的生活習慣
可以說， 現在不多數人生活方式都不太健康， 愛吃夜宵， 熱愛燒烤， 飲酒、抽煙一個不落， 缺乏運動， 平常能躺著不坐著， 能坐著不站著。
但這些不良習慣對身體的傷害非常大， 容易導致身體機能失衡， 致使一些代謝垃圾和脂肪大量堆積在心血管內， 引發血管阻塞， 猝死也就這樣“站在了”你身後。
3、過於劇烈的運動
喜歡運動是好事， 但一些人卻非常喜歡進行劇烈運動。 如果在運動之前沒有做好熱身， 或者運動的過程中不夠科學， 就容易造成心臟負荷過大， 導致猝死。
最後， 小編提醒， 想要身體健康離不開平時好習慣的保持， 平常要記得減輕工作壓力、調整飲食結構、適當運動， 也別忘了定期體檢呀~