很多人都知道維生素C是好東西， 能提高身體抵抗力， 能治感冒， 治口腔潰瘍， 等等吧， 還有說常吃VC能治癌症的總之好處多多。
維生素C的來源， 除了食物攝取， 就只有靠服用維生素C片了， 隨便進一個藥店， 我們都能看到各式各樣的維生素C產品， 價格高低不一， 那它們的效果到底有沒有差別呢， 今天我們就來討論一下， 2塊錢的維生素C， 和100塊的維生素C到底有沒有區別， 有什麼區別！
有人說哪有2塊錢的維生素C啊， 說實話， 我也很久沒買了， 有朋友說已經漲價到5塊錢了， 那我們就來說一說五塊的VC和一百的VC有什麼區別吧。
這兩者最大的區別， 就是5塊錢的VC， 也就是上圖左側這種小瓶的維生素C片， 它的批准文號都是國藥准字的
而上圖右側那種售價幾十上百的， 都是“藍帽子”， 也就是保健食品文號的！
注意， 我要說到重點了！
這兩者的主要區別在於， 保健食品， 說到底執行的還是食品的標準；而國藥准字，
不管從研發週期、臨床實驗、生產標準， 國藥准字都要比保健食品嚴格的多！
所以從安全性上來說， 5塊錢的國藥准字維生素C， 要遠高於保健品VC。
很多推銷員會跟你講， 藥品VC都是化學合成的，
其實只要是維C， 它的化學分子式都是一樣的， 都是抗壞血酸， 沒有高下之分。
如果我們能夠養成看配料表的好習慣， 你會發現， 不管哪種維C片， 它的主要成份都是VCr和澱粉；通常保健口維C的配料表會比藥品維C複雜的多， 別以為複雜就是效果好， 添加更多的輔料， 不過是為了改善口感和賣相， 方便賣個好價錢而已。
保健品片劑的個頭不可能無限大， 如果其它輔料多了， 那主料的維C自然就只能少了；
現在你是否能夠理解， 為什麼5塊錢的藥品VC只有那麼小小一粒， 而保健品維C的個頭要大好多；為什麼藥品VC你一天只要一到兩片就好， 而保健品維C一頓你要吃上一小把了吧！
再問一個問題， 那些迷信純天然提取物的， 有沒有想過， 這些提取物， 是用什麼方式提取出來的呢？
如你所願， 都是用化學方式提取的呀！
最後說幾句題外話， 天然維c極易在烹調過程中流失， 通常在水果中含量極多， 平時注意多吃點酸味的水果， 生吃。
有些人宣傳說， 美國人身體好和日常維c攝入多有關， 所以我們也要大量攝入維c;
請注意， 美國人的包含結構和我們是不同的， 他們攝入的肉類食品要遠多於我們， 維C可以幫助他們消化。
而我們的飲食結構要簡單很多！
說個沒有科學依據的真事來結束今天的文章吧。
我出生的那個小村莊裡有兩位老人， 篤信大量吃維C可以提高免疫力， 可以防癌， 四處宣傳且身體力行。
最後兩人都死於胃癌， 未到七十歲！
竊以為， 與長期大量食用維C， 對胃造成傷害有關。
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謝謝