——石丹丹/文 洛陽市中心醫院
心理故事
年近半百的葉阿姨， 近半年以來總是感到胸悶， 心口就像有東西壓住一樣。 經過半年的治療， 葉阿姨胸悶的症狀仍得不到緩解， 最後， 葉阿姨找到了一位心血管老專家。 在詢問病史時， 葉阿姨傾訴的一個小細節引起了老專家的注意， 葉阿姨訴說自己特別害怕接電話， 只要電話一響胸悶就更厲害了。 根據這個線索， 老專家認為葉阿姨很可能是情緒誘發的心臟不適。 詳細詢問下。 得知葉阿姨在半年內失去了兩位至親， 導致整個人常處於焦慮、抑鬱、恐懼的狀態，
心靈解析
快節奏的生活方式使得不少人患上了心病， 而很多人認為心病只是情緒上的問題。 其實心理情緒也會影響心臟健康， 要保護心臟健康， 首先要管理好自身的情緒。 有一種病叫心碎綜合征，
當人受到了驚嚇， 或處於應激狀態， 或長期處於焦慮、緊張、抑鬱的狀態， 都會導致心臟發生器質性的病變， 如心臟變大等。 醫生提醒， 女性本人抗壓能力比男性差， 因而女性由於心理導致的心臟病比例也比男性高， 因此女性尤需注意情緒的管理。
心血管專家指出：對心臟危害最大的莫過於悲傷。 悲痛表現方式多種多樣：既有高度緊張， 又有無法釋懷的抑鬱和憂傷， 甚至還包括憤怒與敵意。 在悲傷的氣氛中人體的交感神經系統分泌出大量的壓力激素， 使心跳加速、動脈收縮， 進而導致某些心臟病發作的症狀， 比如心痛、氣短和休克等。
心靈處方
自我情緒管理對預防情緒性心臟病特別重要。 這裡給出幾點建議：一是直視問題， 積極主動尋找負性情緒發生背後的真正原因， 學習如何避免再次發生， 而不是給自己的行為找一個合適的說得通的解釋理由。
最後， 古人所提倡“和喜怒而安居處， 節陰陽而調剛柔”。 這可說是保養心臟的一個座右銘。 要經常與人交往， 通過交談、來往， 瞭解社會， 瞭解環境， 體會到自己是社會中的一員。 老年朋友還可根據自己的愛好， 種花、養魚， 下棋、書畫， 以此陶冶性情。