對於變美的事情， 女生是從來都非常關注的， 一個是臉， 一個是頭髮， 白皙水靈的皮膚， 烏黑亮麗的秀髮， 絕對是加分的利器。 用淘米水洗臉是一個流傳很廣的據說非常用效的方法， 既能美膚， 也能秀髮， 你用過嗎？效果怎麼樣？
你是不是興致衝衝的開始操作， 每天淘米水洗臉洗頭， 然而其實你可能根本吃不了那麼多米飯， 結果呢？發現根本沒什麼用！
你一定想說， 為什麼？我們來看看淘米水到底是啥。
淘米水就是洗過米的水， 裡面其實就是些蛋白質、澱粉和少量的維生素， 而讓你感覺用淘米水洗臉感到潤滑的原因， 其實是裡面的一些表面活性物質。 表面活性物質， 其實就是類似淡肥皂水的效果， 通過潤滑的效果來去汙。
但是營養效果呢？有嗎？有啊， 大米上的確有會有些營養物質在淘米水裡， 但是我們的皮膚是有屏障的， 不是什麼都會被吸收， 這些你認為有營養的希望被皮膚吸收的東西，
所以， 其實用淘米水洗臉最有價值的地方， 也就是那一點表面活性物質了， 但是洗面乳或者肥皂完全可以替代。 為什麼以前的人認為這個方法這麼有用？因為那個時候物比較匱乏，
而且， 現在的米也不是當年的米了， 現在的米都是經過精細加工的， 維生素等都已經被損失掉了， 剩下一些蛋白質和澱粉，