winter is coming ! 是《權力的遊戲》中常說的一句話， 中文翻譯是“凜冬將至”。
這一波大雪從南到北， 沒有饒過任何一個地方。 據說鐵路火車、汽車、機場擠滿了歸家的人們。
這滿足了孩子們的好奇心，
也成為歡樂的海洋。
可是， 可是， 天太冷了。
你們還這樣考驗孩子！
吳老師只好拿出自己壓箱底的乾貨，
送給鄉親們！
1、蔥白薑糖水。 生薑性溫熱， 可以驅寒。 蔥白具有發汗功效， 其中的蘋果酸、磷酸等會刺激血液迴圈， 發汗的效果比姜湯更快；注意薑糖水一定要熱。 （風寒感冒初期， 一次可以治癒）
2、蘇葉散寒， 解魚蟹毒。 生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”， 有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用， 蘇葉也有發散風寒的效果， 在一般藥店就可買到。 具體做法是：蘇葉10克、生薑3片， 將白粥熬好後放入， 再開鍋就可食用了。 吃海鮮的時候最容易用到。
3、肉桂燉牛腩 溫通血脈 食材：肉桂3克， 陳皮3克， 牛腩250克， 生薑適量。
4、泡腳散寒：花椒10克、艾葉5克、紅花3克。第一是溫度，水溫最好40℃左右，水淹沒踝關節處。第二是時間，每次浸泡20—30分鐘，不時添加熱水保持水溫，泡後皮膚呈微紅色為好。
5、推拿禦寒：小兒專用穴位推三關、一窩風、外勞宮。成人的專用穴位湧泉、神闕、名門、肩井、大椎。
6、艾灸。艾灸通經絡，暖周身。
大雪天寒，小兒重心低，身子柔，倒不擔心滑倒摔傷，但是容易碰到硬物或尖銳物品，造成傷害。最怕摔倒的是老人！
中醫藥適宜技術“中醫小兒推拿保健師”培訓。
4、泡腳散寒：花椒10克、艾葉5克、紅花3克。第一是溫度，水溫最好40℃左右，水淹沒踝關節處。第二是時間，每次浸泡20—30分鐘，不時添加熱水保持水溫，泡後皮膚呈微紅色為好。
5、推拿禦寒：小兒專用穴位推三關、一窩風、外勞宮。成人的專用穴位湧泉、神闕、名門、肩井、大椎。
6、艾灸。艾灸通經絡，暖周身。
大雪天寒，小兒重心低，身子柔，倒不擔心滑倒摔傷，但是容易碰到硬物或尖銳物品，造成傷害。最怕摔倒的是老人！
中醫藥適宜技術“中醫小兒推拿保健師”培訓。