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驚喜!“普通香料”薑黃素,能改善記憶力和情緒

薑黃素(curcumin)是提取自薑科、天南星科中一些植物根莖中的一種化學成分, 最初被證實具有抗炎症、抗氧化的作用。 它被認為是印度老年人阿爾茲海默症患病率低、認知能力較好的一個可能原因,

這是因為薑黃素正是印度飲食中最常用的添加劑(增加咖喱等食物的色彩)。

“薑黃素的作用機制並不明確, 但是可能與它的抗炎特性有關。 ” 加州大學洛杉磯分校長壽中心老年精神病學主任Gary Small推測道。 他和團隊試圖弄清楚薑黃素對正常人(未患有癡呆症)記憶力的影響, 以及對阿爾茲海默症患者大腦中大腦斑塊、神經纏結等症狀的潛在作用。

提升28%的記憶力

為驗證猜想, Gary Small團隊開展了為期18個月的雙盲、對照試驗, 共招募40名都有著輕度記憶衰退的中老年人(年齡範圍在50-90歲)。 受試物件被隨機分成兩組, 每天分別接受兩次90mg薑黃素或者安慰劑。

期間, 參與者會進行認知評估(研究之前、6個月時)、血液中薑黃素的水準分析(研究之前、18個月後)。 其中, 有30名參與者還進行了大腦掃描檢測, 以確定大腦中澱粉樣蛋白、Tau蛋白的含量。

結果顯示, 相比於對照組, 服用薑黃素的一組在記憶力、注意力上有顯著提高。 具體而言, 服用薑黃素的人其記憶力在18個月內提高了28%,

同時他們的情緒也得到了輕微改善。 大腦PET掃描結果顯示, 試驗組大腦杏仁核、下丘腦(控制記憶、情緒功能的主要區域)中的澱粉樣蛋白和Tau蛋白累積明顯少於對照組。

有待進一步研究

這意味著, 薑黃素在記憶、情緒調控上有一定的潛力。 雖然曾有綜述揭示, 薑黃素的治療效益有限, 因為其在生理條件下是不穩定的, 且不容易被身體吸收。 但是, 不少科學家仍然對它好奇。

Gary Small團隊計畫擴大試驗規模, 將囊括有輕度抑鬱的人, 以求證薑黃素抗抑鬱的潛能。 未來, 他們試圖弄清楚, 薑黃素提高記憶力是否因阿爾茲海默症遺傳風險、年齡、認知缺陷程度等不同而不同。

參考資料:

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