疼痛是身體給我們發出的一種警告
告訴我們這裡出了問題
大多數情況下
哪裡痛就是哪裡有問題
但凡事也有例外
有一種原因引起的疼痛可不是這樣！
這地方疼， 千萬別當骨科病！
如果你發現自己的左手臂
沒有緣由地突發疼痛， 並伴有胸痛症狀
千萬別當作是勞累引起的骨科問題！
大量研究發現
左側手臂疼痛是心臟驟停的徵兆
這種疼痛一般為鈍痛， 而不是劇痛
儘管疼痛不太嚴重
但要抬起手臂卻十分困難， 為什麼會這樣呢？
疼痛是由於神經受到刺激傳到大腦皮層後
人體就有了相應的感覺
心臟病發作引起的疼痛
可能是由中樞神經系統傳遞到左側的神經造成的
所以， 如果出現了左臂疼痛
千萬別簡單地以為就是胳膊疼
這可能是心臟在拉警報！
心梗發生前或者心臟病突發前還有哪些症狀呢？
▼
1、 男性急性心梗發作症狀：持續胸痛(67%)和大汗(70%)；
2、女性患者：放射痛、後背痛、噁心嘔吐多， 胸痛和大汗則相對少見；
3、 上了歲數的人：症狀不太明顯， 大汗則對老年人最有意義， 也就是說， 老年人發作時即便不怎麼胸疼， 但是出大汗就要注意了。
這裡要強調一下， 放射痛的範圍很廣
包括胃、下巴、肩膀、頸部
後背、左臂、左腿、牙、舌頭等部位
▲ 心臟病放射性疼痛常見部位
測一測， 你的心臟老了嗎？
我們的心臟十分容易衰老
而當它宣告衰老的時候
意味著我們的生命開始走下坡路
什麼信號提示我們心臟已經開始衰老了？
下面的方法， 都來測一測：
1、 將手向前伸直， 接著斜放下45度， 此時靜脈往往呈怒張狀態。 如果手向上舉45度， 靜脈依然明顯， 呈怒張狀態， 提示我們患心臟病、心功能不全的可能較大；
2、 經常感覺到心慌、胸悶；
3、一旦勞累， 經常感覺心前區疼痛， 或者左臂放射性疼痛；
4、早晨醒來， 如果起身較快，
5、飯後胸骨後不適， 有微脹的感覺， 甚至冒冷汗；
6、 晚上睡覺的時候胸部憋悶， 不能平躺；
7、 走路時間稍長或者速度稍快， 感覺到胸悶、氣喘、心跳加速。
如果出現上述症狀
那就是在提示我們
心臟可能已經出問題了
重點， 自己記好， 再給親友看看
在眾多急性發作的心臟病中
本來很多都是可以得到及時救治的
但因為絕大多數人都不知道正確的急救方法
在關鍵時刻用些不但沒有幫助
反而可能加重病情的“絕招”
導致延誤了最佳搶救時間
看到病人倒下了， 立馬扶起來；馬上喂水， 在不明情況的時候喂藥；用力搖晃患者……
所以， 我們請來了專業醫師， 給大家普及心梗突發時最科學、實用的急救方法， 大家一定要自己記住了， 也給朋友們提個醒~
若在家中突發心梗，最好能做到“保命五步曲”：
1、保持鎮定，減少任何活動，含服（舌下含化）硝酸甘油。
2、撥打 120 急救電話。
3、就地自然平臥，保持氣道通暢，家中有條件可以吸氧。
4、注意為患者保暖。
5、在就近治療的原則下，選擇技術設備好的大醫院進行溶栓治療。
飲食結構“三五七”
代代相傳的保健秘訣
所謂“延壽三五七”
就是說飲食上要做到三高、五低、七分飽
三高
高蛋白：主要來源於穀類糧食、水產品、豆類及其製品的植物性蛋白和深海魚的蛋白。
高纖維：是指較為粗糙的蔬菜水果等。
高質鮮度：這個概念跟天然食品更加相近，盡可能吃些新生產出來的食品，少吃加工食品，吃加工食品要注意食品保質期限。
五低
低脂肪：每人每天攝取脂肪不要超過膳食總熱量的 15%~30%。
低鹽分：每人每天攝取的鹽分以不超過 6 克為度。
低糖分：少吃不含營養素的游離糖（白糖、紅糖這種純糖），而從食物中去獲取糖類。
低膽固醇：指每人每天食用的動物性食品中膽固醇含量以不超過 300 克為好。
低刺激性：食物的口味總體很清淡，油、鹽、佐料等都很少。
七分飽
是說晚餐不要吃太飽，七分即可，在還想繼續吃的時候離開餐桌。
心臟是生命的發動機
它比任何一個器官的負擔都重
是我們最應該保護的一個器官
記住心臟發出的這些警報
別耽誤了寶貴的救治時間！
編輯 子曰
資訊源自人民日報、網路綜合整理
圖片源自網路供參考
end
也給朋友們提個醒~若在家中突發心梗，最好能做到“保命五步曲”：
1、保持鎮定，減少任何活動，含服（舌下含化）硝酸甘油。
2、撥打 120 急救電話。
3、就地自然平臥，保持氣道通暢，家中有條件可以吸氧。
4、注意為患者保暖。
5、在就近治療的原則下，選擇技術設備好的大醫院進行溶栓治療。
飲食結構“三五七”
代代相傳的保健秘訣
所謂“延壽三五七”
就是說飲食上要做到三高、五低、七分飽
三高
高蛋白：主要來源於穀類糧食、水產品、豆類及其製品的植物性蛋白和深海魚的蛋白。
高纖維：是指較為粗糙的蔬菜水果等。
高質鮮度：這個概念跟天然食品更加相近，盡可能吃些新生產出來的食品，少吃加工食品，吃加工食品要注意食品保質期限。
五低
低脂肪：每人每天攝取脂肪不要超過膳食總熱量的 15%~30%。
低鹽分：每人每天攝取的鹽分以不超過 6 克為度。
低糖分：少吃不含營養素的游離糖（白糖、紅糖這種純糖），而從食物中去獲取糖類。
低膽固醇：指每人每天食用的動物性食品中膽固醇含量以不超過 300 克為好。
低刺激性：食物的口味總體很清淡，油、鹽、佐料等都很少。
七分飽
是說晚餐不要吃太飽，七分即可，在還想繼續吃的時候離開餐桌。
心臟是生命的發動機
它比任何一個器官的負擔都重
是我們最應該保護的一個器官
記住心臟發出的這些警報
別耽誤了寶貴的救治時間！
編輯 子曰
資訊源自人民日報、網路綜合整理
圖片源自網路供參考
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