邪淫帶來太多太多的惡果，
很多人深受其害，
時間愈長，
戒除越難！如果是因為身體的病症，
強迫自己去戒除，
那麼會很難戒除，
要從內心去發現，
發現它的壞處，
從心戒除！
簡單說下幾個較為重要的方法：
1：戒除一切黃色資訊來源， 刪除一切黃色來源， 堅決杜絕！
2：觀察自己的內心， 有邪淫念頭， 及時發現， 立即斷除， 做到“念起即覺， 覺之既無”！
3：多看善書：《戒為良藥》， 《了凡四訓》， 《太上感應篇》， 《現代因果實錄》等等， 如果可以， 多讀讀經， 可以看看《清淨明誨章》， 《心經》， 《金剛經》等等
4：做善事：從最基本的孝順開始， 多做善事， 從內心發善，
5：轉移注意力：不要一個人獨處， 稍有念頭， 斷除之後， 趕緊跑到人多的地方， 剛剛開始你的自製力還很薄弱！找到自己的興趣， 去完成自己一個一個的小目標！
6：早起早睡：晚上儘量在10-00前睡著， 早上最好5-00起床， 天地陽氣初生， 此時養生鍛煉， 效果更好！
7：飲食：少吃大魚大肉， 多吃清淡， 素食， 晚餐一定要少吃， 不然晚上身體能量過多， 自己的欲望會有所增加！
先說這些， 想戒除的自然會記住， 也自然會去做！
想到就可以做到， 沒有什麼是不可能的！
當你知道想要到達哪裡， 全世界都會為你讓路！