在正常情況下，
女性應在55歲左右進入更年期，
而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。
但現在一些35歲左右的女性，
也出現了提前絕經的症狀。
尤其是壓力比較大的白領女性，
這種現象更為普遍。
導致女性過早絕經的因素有三點：
原因一：不注重卵巢保養
更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯繫， 卵巢功能早衰發生率在1%-3.8%之間， 有70%多的人都是先開始出現月經的改變， 像量少了， 間隔時間長了等， 只有極少數人是突然不來月經了。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意， 對於卵巢也根本沒有保養措施， 生育後的女性對月經失調更不重視， 往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
原因二：生活壓力過大內分泌失調
在更年期提前的女性患者中，
知識女性對事物的心理感受比較細膩， 精神壓力大， 造成內分泌紊亂， 進而出現卵巢早衰。
原因三：過度減肥， 引發早衰
過度減肥的愛美女性， 容易導致更年期提前。 臨床調查表明， 平時熱衷於減肥的女性， 體內缺乏必要的營養素， 臟器衰老加快， 最終導致更年期提前。
女性朋友在平時的飲食、生活習慣中就要著重保養卵巢：
1、注意合理的飲食安排， 平時多補充一些葉酸成分，
2、女性平時多吃一些含有雌性激素比較多的食物， 可以有效的促進卵巢方面的保健， 吃一些穀類食物， 也可以適當吃一些黑米或者是洋蔥之類的食物，對人體的健康都是比較好的。
注意事項：一般認為如果是不正常的停經的話，要到醫院檢查出具體的原因，早發現早治療。
也可以適當吃一些黑米或者是洋蔥之類的食物，對人體的健康都是比較好的。注意事項：一般認為如果是不正常的停經的話，要到醫院檢查出具體的原因，早發現早治療。