有網友表示自己是一名凍瘡患者， 每年冬天， 手背上、腳上和耳朵上都會出現凍瘡， 發癢、發痛。 天氣一暖和， 就都好了。 聽人說， 這是“凍瘡體質”所致， 真的嗎？
真有“凍瘡體質”嗎
隨著天氣轉冷， 很多人身體暴露部位會出現凍瘡。 臨床發現， 凍瘡的發生確實與個人體質有一定關係， 還與年齡、性別和環境有關。
兒童少年易患
研究發現， 兒童以及少年非常容易發生凍瘡， 青壯年相對來說發生概率減少， 老年人最不容易發生凍瘡。 這是因為， 兒童和少年接受寒冷刺激以後， 皮下小血管收縮反應比成年人， 特別是比老年人強得多。 換句話說， 在寒冷的刺激下， 兒童和少年的皮下血管會發生痙攣性收縮， 導致血液淤滯、局部組織營養不良， 容易發生損傷；老年人的皮下小血管對寒冷的刺激不敏感， 不易生凍瘡。
女性比男性易患
女性皮膚對寒冷的抵抗力低， 故女性比同年齡的男性容易生凍瘡。
體質不佳者易患
體質強弱、血液迴圈狀況的好壞與凍瘡的發生有密切關係。 患心臟疾病、血管疾病和末梢血液迴圈功能差的人， 其局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性和抵抗力差， 經不起寒冷的刺激， 容易發生凍瘡。 長期站立、缺乏活動、衣服窄小、營養不良及過度疲勞者也容易發生凍瘡。
潮濕環境易致凍瘡
潮濕的空氣會明顯加重寒冷對皮膚的影響和危害， 促使凍瘡形成。
“亞凍傷”， 要警惕
亞凍傷是凍瘡的早期表現， 主要表現為外露部位（如面部、耳朵、四肢）出現冷、硬和發白的症狀， 24 小時內出現脫皮或水皰。
這時還沒有造成不可逆轉的損傷， 如果立即干預， 有望防止凍瘡加重。
馬上去暖和的室內；
如果衣服濕了， 應立即換上幹衣服；
把被凍傷的部位浸泡在溫水(37.7~40.0℃ ) 中， 不要用熱>水， 以免被熱水灼傷；
或者用溫毛巾敷在凍傷的地方， 保持至少30 分鐘；
不要揉搓被凍傷的皮膚， 以免對組織造成進一步的傷害；
不要試圖使凍傷皮膚溫度上升而使用暖寶寶、取暖器或爐子， 以免導致皮膚溫度過高， 甚至灼傷皮膚。
中晚期凍瘡， 早就醫
凍瘡中期表現為：皮膚變硬、皮膚表面很有光澤或者呈蠟狀， 當皮膚變軟後， 會出現水皰或血皰；晚期則表現為皮膚很硬， 摸起來很涼， 皮膚顏色很快變深， 可能有點發藍， 最後變為黑色。 如果出現了上述表現， 患者應立即就診。
耐寒鍛煉防凍瘡
預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。
從秋末冬初開始， 循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，
注意局部保暖， 如冬天外出時要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等， 鞋子不宜過緊。
從食物上進行“溫補”， 適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品， 增強身體的耐寒能力。
經常按摩手、足及耳朵等部位， 促進這些器官的血液迴圈。
有條件者還可輔以物理治療， 如在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位， 可起到一定預防作用。