胃不好， 多吃這3種東西， 給脆弱的胃多層保護， “吃”掉胃病。
胃病成了如今常見的疾病， 很多人因為長期飲食不規律、或者天生胃不好， 往往會出現胃痛、胃脹、胃潰瘍等胃病症狀， 而胃病三分靠治、七分靠養， 平時飲食多吃點養胃食物， 給脆弱的胃多層保護， 養護胃病慢慢就好了。 胃病的“剋星”來了， 常吃這幾種食物， 給脆弱的胃多層保護！
1、麵食
一般的麵食都略偏鹼性， 而且與粥、牛奶相比， 排空時間較長， 既易於消化， 又不會造成反酸。 因此， 麵食相對來說， 是胃病病人比較好的主食選擇。 不過， 南方大部分地區的人都喜歡吃米食， 不喜歡吃麵食， 這也無妨。 喜歡喝粥的病人， 不妨在粥中加一些肉類或皮蛋共煮， 這樣就可以減少進食後反酸情況的發生。
2、牛奶不要喝涼的， 早上可以用開水燙一燙或者放在鍋裡煮一煮， 一般超市賣的那種純奶就行， 有成盒的有成袋子的， 都可以在鍋裡煮一煮再喝， 牛奶營養價值非常高， 對胃沒有一點刺激性， 經常喝對胃病有緩解作用。
3、香菇
香菇也是非常健康的食物， 它具有不錯的健脾養胃的效果。 脾胃虛弱的人在平時應該多吃香菇。 當然， 大家要注意的是， 一定要挑選優質的香菇。 在挑選香菇的時候會一定要聞一下， 要選擇沒有刺鼻味道的香菇。 多吃香菇對胃部有很大的好處， 喜歡的朋友可以試試。
希望這篇文章會對您的健康有所幫助~