天氣乾燥易出鼻血 專家：切忌仰頭止血

大眾網威海1月25日訊 寒冬來臨， 一波接一波的冷空氣如約而至， 天乾物燥不僅要小心火燭， 還要小心你的耳鼻喉。

“媽媽， 快來！我鼻子出血了！”女孩貝貝（化名）在屋內傳來了焦急的喊聲， 媽媽忙著幫她止血， 紙巾、棉球扔了一地， 這已經是本周第二次了， 媽媽有些慌亂， 鼻子裡塞好紙巾後， 讓貝貝（化名）一路仰著頭來到威海衛人民醫院。 耳鼻喉科王恩鵬主任見狀， 趕忙糾正了貝貝（化名）的錯誤， 讓她低下原本仰著的頭。

王恩鵬告訴家長， 冬季氣候異常乾燥， 空氣流通不好， 導致室內乾燥、悶熱， 易引發鼻出血， 同時冬季是鼻炎、流感的高發期，

因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發燒等原因， 也容易誘發鼻出血， 家長不用過於擔心， 但切記“鼻出血時要仰頭止血”的說法是不正確的。 仰頭止血只是看不見血外流， 但實際上血還是繼續在向內流， 流鼻血後不要讓孩子躺下或者頭部後仰， 這樣會使血液流進咽部， 血腥味的刺激會使孩子咳嗽， 加重出血， 甚至引起嘔吐。

流鼻血後正確的處理方法是讓孩子坐著， 頭略前傾， 用乾淨的毛巾或紙巾緊捏住鼻子的前庭部位， 堅持10分鐘。 也可以用毛巾包裹冰塊敷在鼻子上止血。 鼻血止住後幾個小時內， 家長應看管好孩子， 讓孩子保持安靜， 不要做跳躍、奔跑等劇烈的運動， 當鼻腔乾燥發癢時，

可用溫熱的淡鹽水沖洗鼻腔， 不要摳挖、摩擦鼻子， 以免引發再次流血。 若10分鐘後還無效， 應立即到醫院就診。

王恩鵬告訴大家預防鼻出血可堅持幾個原則。 首先， 每天堅持用冷水洗鼻子數次， 以增強鼻黏膜的濕潤度， 改正摳鼻、用力擤鼻涕及拔鼻毛等不良習慣， 飲食均衡， 多吃蔬菜、水果及富含礦物質及微量元素的食物， 禁忌辛辣刺激性食物， 以免助熱生火而誘發鼻出血；其次， 預防過敏， 減少接觸過敏原， 安裝空氣篩檢程式或開窗透氣， 遠離可能的過敏源和容易積聚灰塵的東西， 增加室內濕度， 預防呼吸道感染性疾病。

王恩鵬提醒大家， 除鼻出血外， 冬季還要警惕耳凍傷、急性會厭炎等耳鼻喉科疾病， 冬季做好耳鼻喉保健預防非常關鍵。

耳朵突出在頭部兩側， 皮膚很薄， 皮下組織較少， 與耳廓軟骨連接比較緊密， 由於缺少皮下脂肪的保護， 而且耳廓的血管表淺， 遇到寒冷刺激時， 血管收縮易發生缺血、缺氧， 發生耳廓凍傷。 天冷時， 應戴帽子或戴耳罩， 以加強對耳朵的保護， 可用手輕輕按摩耳廓促進局部血液迴圈。

另外， 急性會厭炎在冬季和早春高發， 相對於前兩種疾病， 會厭炎低調很多卻更加兇險， 很多人會把它當成咽炎或者扁桃體炎。 發病迅猛， 發熱畏寒， 體溫可高達39℃， 病人講話含糊不清， 猶如口中含物， 咽喉灼痛， 吞咽不利、疼痛伴流涎。 成人、兒童均可發病， 近年來成人患者有增加趨勢， 應引起重視。 應注意預防上呼吸道感染， 應掌握正確的發聲方法，

避免高聲喊叫， 長時間講話後不要馬上吃冷飲， 應多飲水， 多吃新鮮的蔬菜和水果， 戒煙酒， 忌食辛辣刺激食物， 保持口腔衛生。

初審編輯：張其天

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