如何給自己做一個科學的生涯規劃

1、職業生涯設計的具體方法

許多職業諮詢機構和心理學專家進行諮詢和生涯規劃時常常採用的一種方法就是有關5個“W”的思考的模式。 從問自己是誰開始， 然後順著問下去， 共有5個問題：

(1)Who are you？你是誰

(2)What you want？你想幹什麼

(3)What can you do？你能幹什麼

(4)What can support you？環境支援或允許你幹什麼

(5)What you can be in the end？最終的職業目標是什麼

回答了這五個問題， 找到它們的最高共同點， 你就有了自己的生涯規劃。

對於第一個問題“我是誰？”應該對自己進行一次深刻地反思， 有一個比較清醒地認識， 優點和缺點， 都應該一一列出來。

第二個問題“我想幹什麼？”是對自己職業發展的一個心理趨向的檢查。 每個人在不同階段的興趣和目標並不完全一致， 有時甚至是完全對立的。 但隨著年齡和經歷的增長而逐漸固定， 並最終鎖定自己的終身理想。

第三個問題“我能幹什麼？”則是對自己能力與潛力的全面總結， 一個人職業的定位最根本的還要歸結於他的能力，

而他職業發展空間的大小則取決於自己的潛力。 對於一個人潛力的瞭解應該從幾個方面著手去認識， 如對事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識結構是否全面、是否及時更新等。

第四個問題“環境支持或允許我幹什麼？”這種環境支持在客觀方面包括本地的各種狀態比如經濟發展、人事政策、企業制度、職業空間等；人為主觀方面包括同事關係、領導態度、親戚關係等， 兩方面的因素應該綜合起來看。 有時我們在職業選擇時常常忽視主觀方面的東西， 沒有將一切有利於自己發展的因素調動起來， 從而影響了自己的職業切入點。 而在國外通過同事、熟人的引進找到工作是最正常也是最容易的。

當然我們應該知道這和一些不正常的“走後門”等歪門邪道有著本質的區別。 這種區別就是這裡的環境支持是建立在自己的能力之上的。

明晰了前面四個問題， 就會從各個問題中找到對實現有關職業目標有利和不利的條件， 列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業目標， 那麼第五個問題有關“自己最終的職業目標是什麼”自然就有了一個清楚明瞭的框架。 最後， 將自我職業生涯計畫列出來， 建立形成個人發展計畫書檔案， 通過系統的學習、培訓， 實現就業理想目標：選擇一個什麼樣的單位， 預測自我在單位內的職務提升步驟， 個人如何從低到高逐級而上。 例如從技術員做起，

在此基礎上努力熟悉業務領域、提高能力， 最終達到技術工程師的理想生涯目標；預測工作範圍的變化情況， 不同工作對自己的要求及應對措施；預測可能出現的競爭， 如何相處與應對， 分析自我提高的可靠途徑；如果發展過程中出現偏差， 如果工作不適應或被解聘， 如何改變職業方向。

2、根據個人需要和現實變化， 不斷調整職業發展目標與計畫。

職場上常說， 計畫趕不上變化。 對於自己碰到的問題和環境， 需要及時調整發展規劃， 一成不變的發展計畫有時形同虛設。

根據職業方向選擇一個對自己有利的職業和得以實現自我價值的單位， 是每個大學生的良好願望， 也是實現自我的基礎， 但這一步的邁出要相當慎重。 就人生第一個職業而言， 它往往不僅是一份單純的工作， 更重要的是它會初步使你瞭解職業、認識社會， 一定意義上它是你的職業啟蒙老師。 最後， 提醒畢業生們， 人生成功的秘密在於機會來臨時， 你已經準備好了!機遇對於任何人來說都是平等的， 千萬別在機遇面前說抱歉!

3、落實規劃

制訂好一系列的生涯發展規劃後，如何將其最終落實是每個規劃制訂者所必須考慮並面對的一個問題。做一個好的計畫若沒有實施上的細則，就無法保證計畫順利進行。

應對職場紛繁資訊和變動選擇的成功法則就是必須建立有效的資訊整理、分析和篩選系統，再結合自身競爭力合理規劃職業生涯。這樣才能在職業發展過程中憑藉良好的職場敏感度達到職業成功的彼岸。

千萬別在機遇面前說抱歉!

3、落實規劃

制訂好一系列的生涯發展規劃後，如何將其最終落實是每個規劃制訂者所必須考慮並面對的一個問題。做一個好的計畫若沒有實施上的細則，就無法保證計畫順利進行。

應對職場紛繁資訊和變動選擇的成功法則就是必須建立有效的資訊整理、分析和篩選系統，再結合自身競爭力合理規劃職業生涯。這樣才能在職業發展過程中憑藉良好的職場敏感度達到職業成功的彼岸。