中新網北京4月13日電(呂春榮)進入四月， 鵝毛般的楊柳絮又現身北方多地， 這給不少市民出行造成了困擾， 一些市民更由此患上了呼吸道系統等疾病。 那麼， 飛絮集中爆發期， 市民該如何做好防護？
資料圖：每逢春季， 中國北方多地就會楊絮紛飛。 武俊傑 攝
飛絮對身體健康有何影響？
眾所周知， 楊柳絮本身無毒， 但白絮和花粉容易使過敏體質者引發呼吸道的相關症狀。 也因此， 在飛絮集中爆發期， 民眾最關心的問題還是自身的健康是否會受到影響。
“還有一些易感人群會受到比較嚴重的影響， 原來有氣道高反應性狀態， 再加上外界因素刺激， 有的人就會出現更嚴重的呼吸道表現， 諸如哮喘。 ”郭兮恒說。
圖為北京朝陽醫院呼吸科主任醫師郭兮恒。 受訪者供圖
民眾如何做好防護？
針對漫天飛絮， 該如何做好防護？郭兮恒表示， 首先， 市民要儘量減少與楊柳絮的接觸， 最簡單的方法就是外出戴口罩， 戴上密封性好、能阻擋楊柳絮的口罩。
然後， 有些易感人群， 尤其平時就對蔬菜、水果等食物有過敏反應的， 要更加注意。 要儘量減少外出， 關好門窗， 有條件的人可安裝室內空氣淨化裝置， 以減少楊柳絮在室內的漂浮。
再者， 易感人群要對呼吸道、鼻腔進行清洗。 在晚間或者白天， 都可對鼻腔進行清洗， 以減少鼻腔分泌物及鼻腔內的柳絮殘留。
“此外， 還可以用一些脫敏的製劑， 在平時進行脫敏治療， 使個體在這個季節對柳絮的過敏反應降到最低。 ”郭兮恒說。
飲食上， 該如何注意？
郭兮恒強調， 楊柳絮的一大特點是季節性， 這個季節結束了， 相關過敏症狀也就緩解了。 因此， 預防此類狀況， 還可通過調節飲食等多種方式進行預防。
在飲食方面， 有專家建議， 易感人群要多補充維生素。 平時多吃水果， 三餐適當補充維生素C和維生素E， 如小白菜、番茄、胡蘿蔔等。
在烹飪時， 可以多放點生薑， 能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。 此外， 也可以準備一些薑糖，