不是逛吃逛吃就是資深萬年宅， 你的週末不該這麼無聊， 一輩子那麼長， 要做一些有趣的事才更盡興！阿依蓮小姐姐精選了魔都值得去的好地方， 在有陽光的好天氣， 一個人也能盡情嗨， 放肆笑！！
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習花道， 學插花
花道贈予我們一雙敏銳的眼睛， 使我們在初放的花朵中感受孕育的生命力， 從梧桐樹繁複的枝椏中感受歲月的聲音～一陣秋雨一陣涼， 一瓣落花一脈香， 想過用什麼樣的花朵裝點你的冬日嗎？
在繁忙的延安路邊， 有一棟不起眼的小紅樓， 走進去是另一片天地， 門口看只是一家小花店， 裡面卻是一個花的海洋， 花的殿堂。
沒錯！這裡就是千景花物語花道插花花藝學苑。 其BGM特別有禪意， 上課的景千老師很專業， 說話也很溫柔， 可以讓你整個人都放鬆下來， 首次體驗了日式花道， 老師很有耐心的教授了一些花藝知識和插花技巧， 學完後可以把你的作品帶回家， 裝點你的生活哦~
千景花物語花藝學苑地址：延安中路596號天壹坊105室(石門一路)
人均：194元
2 重拾畫筆， 撿起夢想
曾經的你喜愛塗鴉喜愛繪畫， 後來忙於生計放棄了愛好， 忘記了生活的初衷， 如果你是這樣的人， 就來Claude Monet莫内油畫工作室， 重拾肆意揮筆的樂趣。 一旦邁出第一步， 再沒有什麼能阻擋你熱愛生活。
人生， 有時候就像一個調色盤。 人， 隨心所欲， 色彩， 變化萬千。 活著就是一種修行， 修行就是修心。 修得一顆平常心， 無時不是快樂；修得一顆滿足心， 無處不是幸福。 朋友說， “不知從何時起， 愛上了油畫， 在緊張的工作閑餘， 踏著夕陽的餘暉， 拿起筆， 開始了我的色彩之路， 只想停留在這裡......”
其實以畫油畫作為一種週末的休閒方式是最近很火的一種lifestyle，如果不想逛街，也可以來這裡畫畫呀~無論是零基礎，還是曾經是專業的繪畫生，你都可以來這裡為自己畫上一幅解解壓！！
Claude Monet莫内油畫工作室地址：花園路16號嘉和國際大廈2113室(虹口足球場2號出口)
人均：137元
3 華麗轉身，成為麥霸
KTV裡唱歌最令人沮喪的事,莫過於走音，一直不能在朋友面前放肆唱、痛快笑的朋友，那麼魔鬼歌唱集訓營絕對是你的福音，悉心的技術指導，激情四射的教學風，讓你改頭換面，從此在KTV逆襲成麥霸。
學員回饋說：雖然自己是業餘生,以前沒接觸過聲樂,但是跟著這裡的老師學習了一年多,通過老師一絲不苟的教學+高強度的課間訓練，自己的歌唱水準已經直線上升,和開始時判若兩人,整個人也變得自信陽光了很多~以後公司年會表演之類的再也不怕啦！！
MG魔鬼聲樂油畫集訓營地址：建東路388弄眾眾家園2號樓6樓(近莘莊北廣場)
4 DIY美食，用心注入
這裡有老師手把手指導，很耐心地教你，配料都是配好的，大部分是自己動手操作，實在不會的老師也會幫你喲~是不是很簡單呀？
地址：浦電路400號興業嘉園A座1002(4號線浦電路2號口馬路對面藥房樓上離地鐵100米)
人均：120元
5 改變現狀，從塑形開始
J Fit健身工作室位於上中路上的一個園區內，面積不是很大，但是很乾淨，淋浴房、寄存衣櫃、鞋箱等等都有，而且氛圍超好！健身器材都十分專業，種類齊全！像瑜伽墊這種常用工具有好多張！還有一個很專業的沙袋，用來上拳擊課的。
朋友說在那裡跟著教練鍛煉了了一個月不到，一開始平板支撐只有30S，現在已經可以完成2分鐘了！而且腹部力量、手臂力量都得到一個大的飛躍！感覺為自己投資總是最值得的~
J Fit上海連鎖健身工作室(上中路店)地址：上中路479號213室(進大門6米處右手邊小門進2樓)
人均：244元
6 修身養性，感受音樂之美
真正的美人，是青霞60參加綜藝伏案寫書，是曼玉50玩搖滾做音樂，是紅姑玩攝影辦影展。真正的美人，熬得過歲月，不懼怕經歷，懂得修身養性。Das Meer音樂工作室處處蘊藏小細節，人美音樂美，一節課下來收穫滿滿。
DasMeer Studio的女主人小曼拉小提琴，喜愛彩繪和烘焙。她熱愛一切藝術的美，更熱愛為生活創造美好。房間裡有：小提琴、大提琴、鋼琴、吉他、長笛、手風琴等各種樂器，但每個到這兒的人都收穫了超越音樂的東西。
獨鐘藝術的人收穫了渴望的喜悅，熱愛生活的人收穫了心靈的豐盛，年輕的父母收穫了陪伴的快樂…因為房間的出發點是為了提醒人們記得藝術和生活的本質。
如果你想做內心一直想做的事：或是接觸音樂，或是聽一場藝術沙龍，或是為他人做一次分享，那麼來DasMeer Studio把生活過成一種藝術，一起去創造生活的喜悅吧！
DasMeer Studio地址：愚園路1088弄146號
其實以畫油畫作為一種週末的休閒方式是最近很火的一種lifestyle，如果不想逛街，也可以來這裡畫畫呀~無論是零基礎，還是曾經是專業的繪畫生，你都可以來這裡為自己畫上一幅解解壓！！
Claude Monet莫内油畫工作室地址：花園路16號嘉和國際大廈2113室(虹口足球場2號出口)
人均：137元
3 華麗轉身，成為麥霸
KTV裡唱歌最令人沮喪的事,莫過於走音，一直不能在朋友面前放肆唱、痛快笑的朋友，那麼魔鬼歌唱集訓營絕對是你的福音，悉心的技術指導，激情四射的教學風，讓你改頭換面，從此在KTV逆襲成麥霸。
學員回饋說：雖然自己是業餘生,以前沒接觸過聲樂,但是跟著這裡的老師學習了一年多,通過老師一絲不苟的教學+高強度的課間訓練，自己的歌唱水準已經直線上升,和開始時判若兩人,整個人也變得自信陽光了很多~以後公司年會表演之類的再也不怕啦！！
MG魔鬼聲樂油畫集訓營地址：建東路388弄眾眾家園2號樓6樓(近莘莊北廣場)
4 DIY美食，用心注入
這裡有老師手把手指導，很耐心地教你，配料都是配好的，大部分是自己動手操作，實在不會的老師也會幫你喲~是不是很簡單呀？
地址：浦電路400號興業嘉園A座1002(4號線浦電路2號口馬路對面藥房樓上離地鐵100米)
人均：120元
5 改變現狀，從塑形開始
J Fit健身工作室位於上中路上的一個園區內，面積不是很大，但是很乾淨，淋浴房、寄存衣櫃、鞋箱等等都有，而且氛圍超好！健身器材都十分專業，種類齊全！像瑜伽墊這種常用工具有好多張！還有一個很專業的沙袋，用來上拳擊課的。
朋友說在那裡跟著教練鍛煉了了一個月不到，一開始平板支撐只有30S，現在已經可以完成2分鐘了！而且腹部力量、手臂力量都得到一個大的飛躍！感覺為自己投資總是最值得的~
J Fit上海連鎖健身工作室(上中路店)地址：上中路479號213室(進大門6米處右手邊小門進2樓)
人均：244元
6 修身養性，感受音樂之美
真正的美人，是青霞60參加綜藝伏案寫書，是曼玉50玩搖滾做音樂，是紅姑玩攝影辦影展。真正的美人，熬得過歲月，不懼怕經歷，懂得修身養性。Das Meer音樂工作室處處蘊藏小細節，人美音樂美，一節課下來收穫滿滿。
DasMeer Studio的女主人小曼拉小提琴，喜愛彩繪和烘焙。她熱愛一切藝術的美，更熱愛為生活創造美好。房間裡有：小提琴、大提琴、鋼琴、吉他、長笛、手風琴等各種樂器，但每個到這兒的人都收穫了超越音樂的東西。
獨鐘藝術的人收穫了渴望的喜悅，熱愛生活的人收穫了心靈的豐盛，年輕的父母收穫了陪伴的快樂…因為房間的出發點是為了提醒人們記得藝術和生活的本質。
如果你想做內心一直想做的事：或是接觸音樂，或是聽一場藝術沙龍，或是為他人做一次分享，那麼來DasMeer Studio把生活過成一種藝術，一起去創造生活的喜悅吧！
DasMeer Studio地址：愚園路1088弄146號