阿秋~阿秋~
即使沒看到雪花， 小編也受了風寒， 這也是另外一種冬的收穫吧。
你的城市下雪了嗎？如果下雪了這幾天要特別注意，
話說人類和感冒抗爭了這麼多年， 就算現在醫學如此發達， 依舊不能完全戰勝它。 感冒是一種自愈性疾病， 普通感冒即使不做治療也能夠一周左右養好。 當然， 如果你是病毒引起的流感那就另當別論了， 還是麻利的去看大夫好好吃藥。
我們平時所說的感冒一般是指風寒感冒， 病人抵抗力弱， 受涼之後會出現發熱、流鼻涕、身體酸痛、惡寒等表現， 通過多飲熱水、多睡覺， 即使不吃藥也能緩解症狀。 當然如果增加特定食物的攝入能夠更快的治好感冒。
中醫認為風寒感冒的病人要多吃新鮮蔬菜、水果，
選擇食療， 可用辛溫發汗的食物， 如生薑、蔥白類、香菜、大蒜等， 下面教大家怎麼做一碗驅寒治感冒的藥膳粥。
原材料：大米100克、生薑、蔥白、米醋
製作步驟：
1、大米淘洗乾淨， 放鍋內冷水浸泡半個小時
2、生薑切片， 有3-5片足以， 大蔥取蔥白， 切段
3、將生薑片放入鍋內， 與大米一起用大火煮沸
4、放入蔥白段， 轉小火， 慢慢煮至粥熟
5、粥將熟時， 放入10毫升左右的米醋， 再煮5分鐘， 關火乘出即可食用
此粥服用後， 病人最好上床休息， 遮蓋保暖物直到身體感覺出汗為止， 也就是大家平常說的“發汗”。
生薑、蔥白， 性溫味辛， 有散寒發汗、解表祛風的作用， 兩者同煮粥， 最適合風寒感冒者食用， 可緩解症狀， 促進疾病自愈， 提高病人對風寒感冒的抵抗力。