反酸不光是胃病導致，還可能是這些原因

在所有腸胃不適的症狀中， 反酸是特別難受的一種。 它是胃裡的食物經過食管逆流而上， 到達咽喉和口腔， 最後在嘴巴裡感覺到的酸性物質， 雖然並不是嘔吐， 但這噁心的感覺也差不多了。

引起反酸的原因有很多， 其中最常見的一項就是胃酸過多。 有的反酸病人很疑惑：我明明不愛吃酸的呀？怎麼也會胃酸過多呢？那麼他們就大錯特錯了， 胃酸並一定是食用酸味食物導致的， 過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物， 含有大量澱粉、糖類的粗糧、紅薯、馬鈴薯等， 不易消化的食物， 都有可能促使胃酸分泌增多。

其實， 令我們的身體出現胃酸過多的原因有很多， 最常見的就有飲食、精神、疾病等方面的因素。 那麼， 究竟是哪些原因導致了胃酸過多呢？我們一起來瞭解一下。

1、飲食不當

如果飲食不當， 如吃了太多酸辣、生冷、甜鹹以及太燙的食物， 會導致身體中的胃酸分泌增加，

嚴重時就可能出現胃酸過多的情況。 所以說， 在日常飲食方面， 一定要特別注意， 保證營養均衡， 食物的攝入量也一定要適宜。

2、精神壓力過大

精神壓力太大、太過於緊張、精神過於疲倦、情緒不好等時候， 大腦皮質的功能受到影響而出現紊亂，

就不能很好地管理分泌胃酸的神經， 出現胃酸分泌過多或者是太少的情況， 影響身體健康。 所以說， 平時一定要保持一個良好的精神狀態， 能夠減小身體患上各種疾病的可能。

3、胃病

胃食管反流病會造成反酸， 正常情況下， 食管是這麼工作的： 蠕動著將吞咽的食物緩緩送達食管下端，

此時下端的食管下括約肌鬆弛， 允許食物進入胃內；等食物進入胃中， 食管下括約肌又恢復其張力， 把住入口， 防止食物從胃裡反流入食管。 這一肌肉就像一道閘門， 食物通過後， 閘門應該關閉。 如果關不緊， 再加上有時門裡的壓力過大， 就會導致食物返回食管， 引起不適。 另外胃潰瘍、慢性胃炎等也會有反酸的症狀。 這時一定要及時採取治病措施， 如臨床上常用胃藥摩羅丹治療不僅可以緩解反酸等不適症狀， 還能修復胃黏膜， 消除胃黏膜炎症。

胃反酸時怎麼緩解？

睡覺時抬高床頭 把床頭抬高 15～20 釐米是簡單有效的方法， 這樣可在睡眠時利用重力作用增加胃酸攀爬的難度， 減少反流。

另外一旦出現反酸， 特別是胃內溶物倒流到口腔， 應立即用清水漱口， 並即飲些開水， 盡可能縮短胃酸等強腐蝕劑與食管的接觸時間。

如果反酸頻繁發生， 應去醫院進行檢查， 找准原因治療。

（注：本文圖片來源於網路， 與文字內容無關。 ）