舌診是中醫診病的主要方法之一， 舌質主要反映身體的陰陽寒熱虛實狀態， 舌苔的變化、厚薄、顏色等等， 多反映身體邪氣狀態， 比如濕氣深淺。
正常的舌質是淡紅色， 苔薄白；下面一些舌質舌苔的基本變化， 能反映體內身體的狀態， 好學好用：
一、舌質——淡白
1、舌質變淡白而胖大， 或有齒痕：多反映體內陽氣虧虛， 運化水濕功能減退；陽虛生內寒， 水濕停滯。
症狀表現：怕冷、疲勞、面部眼袋浮腫、容易腹瀉、全身困倦、性功能下降等。
治療方法：治療採用溫陽補腎、溫陽健脾、驅寒祛濕等方法， 比如附子理中丸、金匱腎氣丸、參苓白術丸等
2、舌質淡白而嫩：多反映體內氣血虧虛、精血不足。
症狀表現：面色萎黃、疲勞困倦、頭暈目眩、記憶力下降、心悸失眠、月經量少等。
治療方法：治療採用補氣養血、填精益髓等方法， 比如十全大補丸、右歸丸、左歸丸等。
舌淡
二、舌質——紅
1、舌質變紅， 苔黃膩：多反映體內火熱亢盛或濕熱蘊結。
症狀表現：面紅目赤、心煩氣躁、口舌乾燥、咽喉疼痛、大便幹躁、眩暈耳鳴。
治療方法：採用清熱降火、清利濕熱等方法， 比如龍膽瀉肝丸等降火清熱之類方藥。
2、舌質變紅苔少：多反映體內陰虛內熱津虧等。
症狀表現：口舌乾燥、咽幹、大便幹躁、盜汗、失眠、無心煩熱、眩暈、潮熱等。
治療方法：採用滋陰降火、生津潤燥等方法， 比如百合固金丸、養陰清肺丸、六味地黃丸等方藥。
舌紅苔少
三、舌質——紫暗有瘀斑， 舌下靜脈曲張
青紫舌或瘀斑， 多反映體內氣血瘀滯等情況。
症狀表現：胸腹疼痛、面色晦暗、頭痛、口唇發黑、黑眼圈、女性痛經等。
治療方法：採用行氣活血化瘀等方法， 比如血府逐瘀丸、桃紅四物湯等方藥。
疾病的過程中， 或者用藥治療之後， 舌苔舌質可發生變化， 如果舌苔由厚變白， 多反映體內病邪逐漸祛除好轉；舌苔有白變黃，
大部分情況下， 舌苔黃膩表示體內邪熱與痰熱、濕熱等蘊結、或食滯化熱而形成。 而如果舌質淡胖， 反而舌苔黃膩， 多表示體質本為陽虛寒濕等， 運化不良， 導致濕熱蘊結導致， 屬於寒熱兼雜， 治療以溫陽驅寒為主， 清利濕熱為輔。
舌苔只是身體的一種提示，具體診斷要結合身體的症狀分析，才更全面更有實際意義，否則就變成盲人摸象，以偏蓋全，必須注意！
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