得了抑鬱症怎麼辦？

在人的一生中， 每個人都患過抑鬱症和焦慮症， 只是絕大多數的人能把這種心靈（頭腦）上的感冒給壓制回去， 又從容地生活著，

而那些不能壓制回去的人， 只有少部分， 恰恰這麼少部分， 因為一時半會得不到控制（藥物+心理輔導以及催眠）那麼這部分就會愈演愈烈， 越來越痛苦和難受， 他們覺得自己活在這個世界上就是多餘下的， 活著比死對於抑鬱患者來說更快樂！

沒有身受抑鬱症摧殘的人們，

永遠體會不了抑鬱患者的痛苦！直到最後， 不能自拔的抑鬱者卻以了卻自己的生命而告別了這個世界， 對於重度抑鬱患者來說， 活著比死痛苦， 那麼死才是對於他們的一種解脫， 在明星界裡不乏因為抑鬱症而自殺的明星數不勝數， 有喬任梁、張國榮等等 ， 這些都是陪伴在我們身邊璀璨的巨星， 為什麼他們會如此輕生了？

因為他們得了抑鬱症， 大腦身體完全不由他們自己控制了， 他們腦海裡想到的就是跟“死”有關的所有畫面， 加之他們是明星人物， 因為得了抑鬱症而更加使得他們焦慮， 不敢公佈給外界， 也不敢告訴自己的家人， 表面看上去光鮮靚麗， 其實背後的深夜是他無數個徹夜未眠的夜晚。

抑鬱症太可怕了， 這種心理上的疾病， 如果我們常人不注重調整， 整日裡喜歡孤僻、獨處、不愛交流， 是很容易患上抑鬱症的， 當然如過能隨時隨刻意識到抑鬱症又降臨在你身上的時候， 接受就好， 與它和諧相處， 慢慢地， 你會發現它又飄走了， 總之，

抑鬱症不可怕， 可怕的是你甘願放棄自己的生命， 不願意就醫， 不願意接受心理諮詢的干預， 那麼隨著事件的煎熬， 得抑鬱患者的人， 最後一定會選擇自身離開這個痛苦的自己和他辜負的世界， 包括他的親人與好友！

不過寫到這裡， 我想說的是， 抑鬱症不可怕， 真的不可怕， 得了抑鬱症也不丟人， 連別人央視主持人：崔永元都說自己患過抑鬱症， 你算老幾對吧？所以真的不可怕， 去正規醫院治療， 吃藥， 自己慢慢跑步， 多與他人溝通， 徹底改變自己， 那麼你就一定會康復的！