1-新年始寄語
2018新年第一天， 坪地微馬人2017年最後一周的晨跑風彩正式亮相全國微馬頭條， 突破3000條關注， 相當於中型體育活動項目的關注度， 衷心感謝林煥發大隊長和微馬各級領導及友好人士對坪地中隊大力支持。 為了健康大家每週日堅持奔跑5公里。 真的很感謝大家在過去一年的支持， 新的一年坪地微馬這顆小樹一定會茁壯成長， 珍惜芳華歲月2018再現速度與激情， 希望更多熱愛運動重視健康的小夥伴加入微馬， 一群人一起奔跑讓青春光芒四射， 我們平等、我們陽光、我們健康、我們快樂！
希望微馬各級領導及友好人士對坪地中隊一如既往的支持指導， 更期待坪地中隊每一位新老隊友繼續鼎力協助共用微馬， 為了更多人享受健康快樂和科學的運動方式， 歡迎大家繼續傳播擴散我們的微馬頭條分享各自朋友圈， 我們深圳微馬在龍崗和各區都有很多跑點, 每一個微馬隊伍都充滿正能量, 歡迎大家可以就近加入。
2-新隊友寄語
歡迎加入微馬隊， 未來的你一定會感謝今天正確選擇的你,人生的路很長你必須保住健康才會有本錢走的更遠。 新隊友初次參加務必穿上合適的運動鞋, 在6:30前到達, 參加跑前熱身至關重要, 和教練一起用正確且科學的方法進行跑前熱身和跑後拉伸是我們微馬人運動的重要環節 , 跑步運動重點就是不要受傷。
大家爭取做到每天早睡早起, 休息好--運動才體力好--精力才會好--身體健康好。 我們每週堅持邀請大家和社會各界人士奔跑， 影響力變大我們的磁場和能量就增強。 我們不是微商也不是廣告商， 目的就是想大家健康讓社會更和諧。 總有一天會有人感激你的邀請！一起加油， 我們的使命就是影響更多人加入微馬， 讓人人變得健康讓生活更美好……
3-周邀接龍語
親愛的微馬隊友們, 大家好！為將坪地微馬人塑造出健康、快樂、團結、活潑的幸福狀態, 踐行生命在於運動, 一起追隨生命的活力, 挑戰自己並養成熱愛運動的好習慣, 一群人一起跑才能跑得久跑得遠, 我們持續相約每週日早上例跑5公里， 堅持邀請各位和社會各界熱愛運動的友好人士一起奔跑， 一起展現健康和分享快樂， 感染力變大我們的磁場和能量就會增強......我們的口號是：微馬微馬, 健康加碼; 鍛煉身體, 超越自己; 坪地坪地, 堅持努力! 2018年第x周晨跑邀請正式啟動, 一起相約坪地國際低碳城, 期待您的參加......時間: xx月xx日早上6:30集合, 地點: 國際低碳城, 現在開始接龍......
4-健康寄語
2018年我們微馬人做好兩件事, 堅持微馬跑步+做到體檢(瞭解自己的身體現況-有針對性的調整健康), 不要說你沒時間, 對自己負責才能對家人負責，這個年紀你已是整個家庭的支柱，唯有健康才讓人安心。人自律才會自由, 酒少喝煙少抽, 少打麻將少熬夜, 做到早睡早起, 飲食早好中飽晚少, 少吃油膩油炸食物或鹹菜, 適量吃肉, 多吃水果蔬菜多喝水, 要知道健康比什麼都重要, 讓2018讓你變得不一樣，一起相信微馬的力量！
5-夢想快樂語
清晨一縷陽光, 喚醒神經, 新鮮的空氣夾雜芳草的氣息撲鼻而來, 我們的臉上流露出運動的汗水, 邁出輕盈的跑步聲, 隊友們的呐喊鼓勵聲和歡樂助力聲, 還有那微馬隊歌的音樂聲, 聲聲入耳, 牽動每個人的身體和激發每個人的動力向前向前再向前, 奔向5公里, 奔向健康奔向快樂! 橙色的微馬服在閃亮光輝, 貼近和感受每個人的體溫。遠看整個跑隊好比是橙色微馬天使排列傳播生命的力量, 我們一起用生命影響生命, 一切如此美好！
我們更是一群早起者, 天濛濛亮, 我們的紅裝義工天使早已在低碳城集合跑點等待, 大家彼此打招呼，一周未見面, 有點久違的期盼和想念, 每個人臉上顯露出幸福的微笑...又見面了...想你了...工作和生活怎麼樣...我們的交流我們的彼此關心, 一切的一切都是暖心護胃, 都是幸福的源泉......接著, 我們的教練帶我們進入正確且科學的熱身的環節, 從頭到腳, 每一個關節, 每一塊肌肉慢慢的熱起來......我們列隊舉旗, 拍照歡笑, 提步奔跑, 我們挺身向前, 輕快穩步......一起呐喊一起向前.......1公里--2公里--3公里--4公里--5公里......身體變得有些疲備, 但變得動力十足, 身體細胞仿佛剛剛排放毒素, 一切又重現活力......我們集合拉伸, 關節和肌肉及韌帶在舒展, 這就是酸痛後的舒心, 我們合影我們高呼口號珍藏精彩, 我們自由組合創新花樣, 留下美好回憶......要上班了, 還有點事等的口頭告別語, 我們只好再邀下周。
6-微馬服思語
不要將微馬服放入衣櫃變成珍藏, 唯有看到每次洗過的清新, 才能體驗付出後收穫的幸福，感謝各微馬服贊助商和愛心人士捐贈，我們不辜負才有真正的價值; 不要讓健康的身體僵化,唯有鍛煉後的伸展, 才能感受全身器官的健康; 微馬人唯有在跑道上, 才能展現跑者的榮耀, 不要心動, 我們要的是馬上行動, 來吧, 坪地低碳城踐行微馬, 腳踏實地幹實事, 夯實健康, 變得快樂, 變得幸福！
7-總結和拜年語
這就是微馬人每週的1小時, 一個迴圈接著一個, 周而復始, 永不放棄, 形成的是習慣的力量, 造就的是健康的體魄, 創造的是燦爛的微笑, 傳播的是滿滿正能量!
1月28日一起高呼向全國微馬隊友們拜年, 傳遞正能量, 傳播健康的種子, 在2018年的春天讓它發芽生根--茁壯生長--開花結果--讓我們共同期待收穫健康的季節。
深圳微馬龍崗大隊坪地中隊, 向全國微馬隊友們拜年, 祝大家在新的一年裡, 身體健康, 家庭幸福, 心想事成！微馬微馬, 健康加碼; 鍛煉身體, 超越自己; 坪地坪地, 堅持努力!
文：淘金者的夢，主編：丁輝。特別鳴謝：由 始於奔跑 行於公益的微馬體育基金會大力支持和贊助，更多微馬消息歡迎關注公眾號：【微馬TV】【微馬隊】
4-健康寄語
2018年我們微馬人做好兩件事, 堅持微馬跑步+做到體檢(瞭解自己的身體現況-有針對性的調整健康), 不要說你沒時間, 對自己負責才能對家人負責，這個年紀你已是整個家庭的支柱，唯有健康才讓人安心。人自律才會自由, 酒少喝煙少抽, 少打麻將少熬夜, 做到早睡早起, 飲食早好中飽晚少, 少吃油膩油炸食物或鹹菜, 適量吃肉, 多吃水果蔬菜多喝水, 要知道健康比什麼都重要, 讓2018讓你變得不一樣，一起相信微馬的力量！
5-夢想快樂語
清晨一縷陽光, 喚醒神經, 新鮮的空氣夾雜芳草的氣息撲鼻而來, 我們的臉上流露出運動的汗水, 邁出輕盈的跑步聲, 隊友們的呐喊鼓勵聲和歡樂助力聲, 還有那微馬隊歌的音樂聲, 聲聲入耳, 牽動每個人的身體和激發每個人的動力向前向前再向前, 奔向5公里, 奔向健康奔向快樂! 橙色的微馬服在閃亮光輝, 貼近和感受每個人的體溫。遠看整個跑隊好比是橙色微馬天使排列傳播生命的力量, 我們一起用生命影響生命, 一切如此美好！
我們更是一群早起者, 天濛濛亮, 我們的紅裝義工天使早已在低碳城集合跑點等待, 大家彼此打招呼，一周未見面, 有點久違的期盼和想念, 每個人臉上顯露出幸福的微笑...又見面了...想你了...工作和生活怎麼樣...我們的交流我們的彼此關心, 一切的一切都是暖心護胃, 都是幸福的源泉......接著, 我們的教練帶我們進入正確且科學的熱身的環節, 從頭到腳, 每一個關節, 每一塊肌肉慢慢的熱起來......我們列隊舉旗, 拍照歡笑, 提步奔跑, 我們挺身向前, 輕快穩步......一起呐喊一起向前.......1公里--2公里--3公里--4公里--5公里......身體變得有些疲備, 但變得動力十足, 身體細胞仿佛剛剛排放毒素, 一切又重現活力......我們集合拉伸, 關節和肌肉及韌帶在舒展, 這就是酸痛後的舒心, 我們合影我們高呼口號珍藏精彩, 我們自由組合創新花樣, 留下美好回憶......要上班了, 還有點事等的口頭告別語, 我們只好再邀下周。
6-微馬服思語
不要將微馬服放入衣櫃變成珍藏, 唯有看到每次洗過的清新, 才能體驗付出後收穫的幸福，感謝各微馬服贊助商和愛心人士捐贈，我們不辜負才有真正的價值; 不要讓健康的身體僵化,唯有鍛煉後的伸展, 才能感受全身器官的健康; 微馬人唯有在跑道上, 才能展現跑者的榮耀, 不要心動, 我們要的是馬上行動, 來吧, 坪地低碳城踐行微馬, 腳踏實地幹實事, 夯實健康, 變得快樂, 變得幸福！
7-總結和拜年語
這就是微馬人每週的1小時, 一個迴圈接著一個, 周而復始, 永不放棄, 形成的是習慣的力量, 造就的是健康的體魄, 創造的是燦爛的微笑, 傳播的是滿滿正能量!
1月28日一起高呼向全國微馬隊友們拜年, 傳遞正能量, 傳播健康的種子, 在2018年的春天讓它發芽生根--茁壯生長--開花結果--讓我們共同期待收穫健康的季節。
深圳微馬龍崗大隊坪地中隊, 向全國微馬隊友們拜年, 祝大家在新的一年裡, 身體健康, 家庭幸福, 心想事成！微馬微馬, 健康加碼; 鍛煉身體, 超越自己; 坪地坪地, 堅持努力!
文：淘金者的夢，主編：丁輝。特別鳴謝：由 始於奔跑 行於公益的微馬體育基金會大力支持和贊助，更多微馬消息歡迎關注公眾號：【微馬TV】【微馬隊】