號外！號外！
石家莊要下雪啦~~~！
冷冷冷！
一大大大波寒潮就要來了！
下周最高氣溫都在零下……
氣象部門預測，
下周—
最有可能是明天，
小夥伴們盼啊盼的雪要來了！
哎~雖然雪要來了
但是流感卻還沒有走
大家還是要做好保暖措施
及時增加衣物
謹防感冒才是明智之舉呀！
我市仍處在流感發病高峰
一
石家莊市疾控中心昨日對外發佈資訊， 1月1日至今， 我市流感發病仍處在發病高峰， 病例數較去年同期明顯增加， 目前， 流感病毒優勢株有從前階段的乙型逐漸轉變為新甲1型的趨勢。 市疾控中心提醒， 對於今冬流感， 尚未監測到流感病毒傳播能力和致病力的改變， 市民不必恐慌。
流感發病的主要原因
二
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染， 通過說話、咳嗽等飛沫傳播。 “今年冬天降雪少、天氣寒冷乾燥， 導致人們呼吸道特別是鼻道的黏膜分泌液不足， 黏膜失去滋潤， 抗病能力下降， 病毒活躍便乘虛而入， 是石家莊今年流感高發的主要原因。 ”市疾控中心流行病防治所陸輝說， 冬季開窗少， 空氣不流通， 病毒容易傳播， 托幼機構、小學等人員密集， 病毒傳播更快。
流感與普通感冒的區別
三
流感和普通感冒最本質的區別就是， 普通感冒由多種病毒引起， 發病緩， 以局部症狀為主， 而流感是由流感病毒引起， 發病急， 以全身症狀為主。 本次流感主要有以下幾個特點：
發病急， 高燒可達39—40攝氏度， 不易退燒， 退燒後容易再次發熱， 燒後轉入咳嗽期， 且持續時間長；
兒童居多， 多伴有嘔吐或者腹瀉的現象；
成人主要以咽部症狀為重， 伴頭痛、渾身乏力、肌肉關節痛等症狀；
易併發肺炎、病毒性心肌炎和神經系統感染等疾病。
如何預防流感？
1虛邪賊風 避之有時
及時增減衣物，以適寒溫，體質偏差者，注意頸肩部的保暖。要間歇通風，下午是最佳時機，陰雨天把朝南或東南方向的門窗關閉，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會，應在下午或傍晚，氣候相對乾燥的時候，開窗通風。
2起居有常 行止適度
作息要有規律，春回大地，晝漸長，夜漸短，天氣轉暖，而空氣潮濕，人體陽氣易為濕氣所困，為適應這種變化，當晚睡早起，但患有流感的人，晚上不要太遲入睡，建議11點前睡覺，保證充足的睡眠，休養精氣。
3精神內守 病安從來
患有流感的人不要過於緊張，過於憂鬱。要做到心胸開闊，樂觀向上。
4適當運動 提高免疫
冬季應適當鍛煉身體，提高機體抗病能力。但運動不宜劇烈，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則可能耗陽氣，易感受外邪侵襲。適合節奏和緩的運動，如散步、慢跑、打太極、瑜伽等。此外，陽光明媚之時，多出去曬一曬太陽，可以溫煦體內的陽氣，陽氣足則體健。
如何預防流感？
1虛邪賊風 避之有時
及時增減衣物，以適寒溫，體質偏差者，注意頸肩部的保暖。要間歇通風，下午是最佳時機，陰雨天把朝南或東南方向的門窗關閉，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會，應在下午或傍晚，氣候相對乾燥的時候，開窗通風。
2起居有常 行止適度
作息要有規律，春回大地，晝漸長，夜漸短，天氣轉暖，而空氣潮濕，人體陽氣易為濕氣所困，為適應這種變化，當晚睡早起，但患有流感的人，晚上不要太遲入睡，建議11點前睡覺，保證充足的睡眠，休養精氣。
3精神內守 病安從來
患有流感的人不要過於緊張，過於憂鬱。要做到心胸開闊，樂觀向上。
4適當運動 提高免疫
冬季應適當鍛煉身體，提高機體抗病能力。但運動不宜劇烈，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則可能耗陽氣，易感受外邪侵襲。適合節奏和緩的運動，如散步、慢跑、打太極、瑜伽等。此外，陽光明媚之時，多出去曬一曬太陽，可以溫煦體內的陽氣，陽氣足則體健。