指甲可能我們很多的人都不大在乎的地方， 但是指甲能表現出你是不是健康， 指甲的顏色和光滑度都能體現出身體的狀況。 所以在日常一定要多關注自己的之間， 以便能更好的預防和發現疾病的出現。
手指甲上的小月牙其實就是書面上說的叫“半月痕”，
我們也經常叫“健康圈”、“小太陽”，
人的精力越充沛，
小月牙就會很白，
小月牙也就很大，
精力好的人10個手指基本上有8個小月牙的情況。
如果月牙變小了就說明健康出了問題
指甲青紫， 發紫的清說明血液迴圈有了問題， 這樣的人疾病上都是心力衰竭情況的表現， 要及時的治療， 否則會導致心臟缺氧的情況發生。
指甲發黃。 我們經常看到指甲發黃的人， 這樣疾病上都是腎病綜合征、甲狀腺功能減退、黃疸的問題， 其實指甲發黃可能是牛皮癬導致的情況。
發黑小心黑色素瘤，
指甲發黑基本上都是有毒素的情況，
出現發黑一定要重視起來。
接下來， 我們瞭解下冬季養生的食物：
黑米：黑米有很不錯的抗衰老的作用，
在平時多吃黑米的情況下對睡眠好，
還能治療頭暈，
貧血的情況發生。
白蘿蔔：白蘿蔔有很不錯的潤肺止咳效果，
今年病毒性流感非常的嚴重，
在平時多吃點白蘿蔔非常的不錯。