血糖控制不好會突然失明？哪些運動不能做？

糖尿病患者控制不當為啥會引起“糖網病”呢？糖尿病的併發症中， 發病率靠前的就是糖尿病性視網膜病變， 它們的關係就好像親戚， 總是如影隨形。

近年來， 隨著人民生活水準的提高和飲食結構的改變， 糖尿病的發病率大大增加。 據衛生部門的一項流行病學調查， 隨著糖尿病發病率的增高， 糖尿病性視網膜病（以下稱糖網病）發生率也隨之逐年增加。 其中有資料顯示， 病程在5年以下的糖尿病患者發病率為38%～39％；病程5～10年者為50%～56.7％；10年以上者眼底改變增至69%～90％， 大約有75%不重視血糖控制的糖尿病患者， 會在幾年內發生糖尿病性視網膜病變， 其中1/4病人視力障礙甚至於失明。 在我國， 糖網病已上升到致盲眼病的第四位。

糖尿病患者控制不當為啥會引起“糖網病”呢？它有什麼嚴重後果？有辦法治療與控制嗎？下麵聽上海浦南醫院眼科陳力主任如是說：糖尿病導致的腦中風、心臟病、腎衰竭普遍為人所熟知，

但其實糖尿病的併發症中， 發病率靠前的就是糖尿病性視網膜病變， 它們的關係就好像親戚， 總是如影隨形。 由於糖網病病變早期， 並不會導致患病者的不適， 逐步侵蝕患者視力， 當患者反應過來視力大幅下降時， 可能為時已晚， 導致喪失的視力無法恢復。 糖網病一旦發生， 是不可逆的， 且會進一步發展。

由於人們對糖尿病的眼部併發症缺乏認識， 很多患者是在視力明顯下降， 甚至影響到正常工作和生活後才就醫的， 因此錯過了最佳治療時機。 甚至有不少老年患者把視力下降認為是白內障所致， 未意識到眼底病變的不可逆後果。 就這樣， 糖網病慢慢“偷”走了你的視力， 最後搖身一變成無情“殺手”，

讓失明來得如此猛烈。 值得一提的是， 有一類患者會直接經歷“殺手”階段， 突然失明， 主要是因為發生了玻璃體出血。 還有的患者在失明同時伴有眼痛、眼脹及噁心、嘔吐等症狀， 是因為發生了繼發性青光眼。

對於糖網的防治要早檢查、常檢查、早治療是關鍵。

患者一旦確診為糖尿病， 應定期到眼科檢查。 糖尿病視網膜病變會嚴重損害視力健康， 有效控制血糖， 及早、定期進行眼科檢查， 可以有效預防、延緩糖尿病導致的視力損害。 對於沒有出現視網膜病變的糖尿病人， 即便視力是1.0， 也要每年擴瞳詳查一次眼底；病程在5年以上者， 應每半年檢查一次， 必要時還需進行眼底螢光血管造影；若已經出現病變， 應遵從醫囑定期複查。

對於糖網病患者來說， 非常不適合做跑步等引發頭部劇烈振動的運動。 因為當病情處於增殖期時， 患者的視訊光碟或視網膜新生血管壁就會變得很薄和脆弱， 這時不管是在何種因素作用下都會出現破裂及出血。 而頭部劇烈運動，

會增大玻璃體視網膜脫離， 導致患者出現視力下降等不可彌補的損害。 故這類患者不要進行引起眼壓升高的運動。 比如舉重、蹲馬步等。

除此之外， 還要避免頭部低於腰部水平線以下的各種活動， 比如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。 另外， 糖網病患者進行運動的場地要適宜， 在選擇場地時， 需要求地面儘量平坦， 且沒有較大的起伏落差， 另外光線要充足， 當然條件允許， 可選擇是室內進行運動， 比如跑步機、原地自行車等。

糖網一旦出現， 患者應接受與其終生伴隨這一事實。 糖網病是一種慢性疾病， 要保持樂觀向上的心情， 堅持治療， 並適度運動， 只要客觀、樂觀地面對， 積極配合治療， 堅持合理飲食， 糖網病是可以得到有效控制的。