吃完飯後， 立馬咕嚕咕嚕往肚子裡灌一大杯水， 這是一個很不好的習慣。
因為吃完飯後胃內已經充滿食物， 你再小灌一杯水進去， 會把你的胃撐大， 久而久之， 你會發現你的食量越來越大， 胃功能越來越差。
此外， 我們吃完飯後， 胃內已經在分泌胃液開始消化工作了。 所以飯後立刻喝水會阻滯消化。 所以多喝水是好但是要講究時機。
吃完飯後， 立馬咕嚕咕嚕往肚子裡灌一大杯水， 這是一個很不好的習慣。
因為吃完飯後胃內已經充滿食物， 你再小灌一杯水進去， 會把你的胃撐大， 久而久之， 你會發現你的食量越來越大， 胃功能越來越差。
此外， 我們吃完飯後， 胃內已經在分泌胃液開始消化工作了。 所以飯後立刻喝水會阻滯消化。 所以多喝水是好但是要講究時機。