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提升罰球准度 Walton想從冥想下手」

湖人前場對溜馬之戰整場罰球14投2中創下NBA史上單場至少10次罰球的團隊最低命中率紀錄, 對此教頭Luke Walton說這是心理層面的問題, 希望藉由冥想加以解決。

該場比賽過後湖人本季罰球命中率降至6成88, 此不僅是全聯盟最差, 還是唯一罰球命中率低於7成的球隊。

湖人前鋒Larry Nance Jr.表示:「這是雪球效應嗎?我不清楚, 這太瘋狂了, 那好像改寫紀錄不是?幹得好。 嚴格來說, 這是我3年生涯最差的表現(6成1), 其實這沒什麽特別的, 但這並不是說我缺少訓練, 我還是每天做練習, 我只是不知道到底怎回事, 或許這是我們的心理障礙。

其實湖人並不是沒有作為, Walton說每個月都有安排Andy Puddicombe做冥想課程, Puddicombe曾設計出一款有關冥想的手機程式, 前尼克總裁Phil Jackson也曾使用過。

Walton指出:「這很讓人困惑, 罰球是更著重于心理層面的, 我們都曾討論過此事, 而我會試著不去談, 讓它順其自然。 我認為這重重傷害我們,

也在本季許多場比賽造成傷害, 但就像其他事情一樣, 努力訓練與自信通常是解決之道, 而球員不是做不到, 而是我們得要整理好思緒並認清事實, 然後在罰球線上按部就班投好每1球。 」

「我想透過Puddicombe的幫助會有助於我們在罰球線上放鬆心神, 不過冥想是很難的, 我們會全力做好這部分, 期待年輕球員學習到並在場上發揮出來。 」

「你的心理和肌肉一樣是可以訓練的, 而且也需要訓練, 心理需要有沉澱時間, 尤其我們每天都受到社群媒體與手機的頻繁刺激, 所以重要的是讓球員瞭解到這是可以訓練的, 然後在運動場上取得優勢。 」Walton說道

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