現在離我們過年已經不到一個月的時間了， 雖然現在不像以前那麼癡迷魚肉， 但是還是有很多人在這幾天大吃大喝的， 魚肉吃多就會導致肥胖， 加上人體內本身就有濕氣， 特別是那些濕氣嚴重的人。 即將年至， 葷肉吃多， 體內濕氣重， 這樣吃濕氣准跑！
濕氣重了， 身體就不好了， 用現代醫學概念就叫做亞健康。 那我們怎麼可以知道自己的體內濕氣重不重呢?我們可以觀察自己的身體。
一、早晨起床的時候覺得頭特別昏， 打不起精神來， 人也懶得動。 感覺自己身上濕濕的， 這也是體內有濕的表現。
二、當你上廁所的時候， 觀察下大便， 是否溏稀不成型， 或者隔三差五便秘。
三、當你伸出自己的舌頭， 觀察下自己的舌苔和舌體， 是否舌苔厚膩或者舌體胖大。
年後想要快速恢復好身材， 那跟要去濕氣是不能少的， 那麼濕氣重怎麼調理才簡單有效呢？
花椒去濕氣
拿一塊棉布或者紗布， 包上一包花椒， 大約是跟自己腳掌差不多大的一包。 用棉繩系好口， 放在鍋裡煮開30分鐘， 就可以用來泡腳了， 可以反復煮幾次。
提起祛濕， 赤小豆薏米是繞不開的祛濕神物， 所以祛濕的方子裡常常提到紅豆薏仁粥或者紅豆薏仁茶。
康而福紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶採用科學配方， 由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須等食材熬制而成， 針對大眾群體進行日常調理， 具有祛濕、清熱功效， 特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用， 所以濕氣重可以選擇袋泡茶——康而福紅豆薏仁茶， 飲茶健脾去濕氣。
不少人都有濕氣重的毛病， 尤其在濕冷的南方， 很多人體內都會有濕氣， 濕氣重給我們的健康帶來很大的威脅， 因此， 一定要好好去濕氣哦。