“吸煙有害健康”這句話得到了大眾的認可， 但是危害在哪裡？表現形式怎麼樣？大多人不知甚解。 僅僅只是停留在“咳嗽、胸悶氣短”這個階段， 認為一個吸煙的人有了咳嗽、胸悶氣短的症狀， 才算是被吸煙所危害。
然而， “吸煙有害健康”這句話絕非如此簡單， 如下7個吸煙危害的症狀， 自己對比一下吧。
一：久睡不醒
睡不醒？起床困難戶？
這是由於香煙中的一氧化碳導致腦部缺氧， 又是戒斷症狀導致睡眠品質不佳。 如此， 即使睡眠10個小時也難以補充到足夠的精神， 自然就睡不醒、起床困難。
二：胸悶、氣短、胸痛
長期吸煙， 各種有毒物質導致肺器官機能下降， 心臟負荷加大。
三：精力匱乏、全身乏力
長期的吸煙攝入一氧化碳等各種有毒物質， 導致血液中的養分不足， 進而導致身體各器官和肢體都難以得到充足的養分補給。 無精打采， 懶得動彈等毛病自然就很容易感受到了。
四：咳嗽
肺部有毒物質太多， 身體正常代謝系統表示已經無法滿足有毒物質的排出， 於是需要通過咳嗽去加大排毒頻率。
另外， 喉部長期受到煙氣高溫刺激或有毒物質的侵害， 進而導致慢性咽炎的發生。 這幾乎就是一輩子的事了， 當一個整天咳嗽的人吧， 戒煙也難以治癒了！
五：記憶力下降
腦部血氧不夠， 腦細胞陸續死亡， 記憶力陸續下降。
六：情緒紊亂
長期吸煙容易導致人心煩意亂、情緒暴躁， 情緒兩極化， 容易失控。 這主要是由於吸煙帶來的健康壓力、經濟壓力、社會壓力、家庭壓力和戒煙失敗等壓力造成的。
七：消極厭世
主要體現在經常說“活那麼久幹什麼？”很多吸煙者會說這種消極的言語， 主要是因為吸煙導致的心態絕望繼而產生的一種消極厭世人生觀。
以上7點， 出現2點趕緊戒煙， 生活品質已經大打折扣， 出現最後“消極厭世”的現象， 趕緊戒煙！
煙友們不要小看吸煙的破壞力， 你生活中的方方面面幾乎都受到了吸煙的不良影響。 戒煙後， 你的人生軌跡會進入良性迴圈， 這也是為什麼很多戒煙成功的人會做很多積極樂觀的事情的原因。