何為「白色鴉片」？就是滑雪。
滑雪令人欲罷不能， 靠的就是兩個字：快感。
從高海拔快速下降時人體的失重狀態， 會刺激大腦產生內啡肽和腦啡肽，
那麼， 如何正確地吸食「白色鴉片」呢？
基本動作
滑雪開始前， 你必須面對一個問題：選單板還是雙板？單雙板滑雪的難度完全不同， 雙板容易入門但難精通， 單板入門難但相對容易達到熟練。
從零基礎到初級， 雙板的學習曲線是一條直線：努力練， 就會一次比一次熟練。
而單板的學習曲線則是階梯， 有一個頓悟的階段：前期怎麼練都不對， 等身體習慣了、摔夠了， 可能瞬間就開竅。
兩種方式對場地的要求也不同。 滑雪道分為初級、中級、高級道，
對於新手來說， 一開始最好選擇雙板滑雪。 下面小浪來介紹雙板滑雪的幾個基本技巧：
重心一直要在前面
滑雪入門階段， 最重要的就是保持重心。
滑起來的加速階段， 你會覺得重心一直往身後跑。 這時一定要彎腰壓住， 保持重心在前半身， 否則非摔倒不可。
練熟內八字
刹車可是保命技能。
減速和刹車的關鍵， 就是內八字滑法， 正式叫法應該是「犁式動作」：兩隻滑雪板前段匯合， 後端岔開。
下滑過程中， 內八字開口的大小能決定你滑雪的速度：開口越大， 速度越快， 平行時速度最快。 開口完全閉合時， 你就可以很快刹住車。
不過內八字滑法也有局限性， 一旦坡度更陡、速度更快， 這種刹車技能便失效了， 很容易摔個狗吃屎。
最專業的刹車技術是平行式刹車， 保持滑板平行， 用滑板邊刃停住。
選裝備
新手可以直接去滑雪場租滑雪裝備，從滑雪板、雪服、頭盔一條龍服務。不論租或買，你都得知道什麼滑雪裝備適合自己。
滑雪板
滑雪板分為初級、中級、高級和競賽板。新手選擇樸實的初級、中級板完全足夠。
接下來要選雪板的尺寸：板長和滑行速度成正比，和操控性成反比。滑雪板越長，滑的越快，但也越難控制。
介紹一個最基礎的判斷方法，你可以按照下面表格，對照自己的身高、體重來選擇尺寸。三行資料從上到下分別是：雪板尺寸、滑雪者體重、滑雪者身高。
滑雪服
去滑雪場你會發現，很多人喜歡把自己打扮得紅紅綠綠，渾身上下一套金剛鸚鵡配色，典型的新手。
穿鮮豔衣服是滑雪的一種常識，目的是在雪地中讓自己足夠顯眼，避免衝撞。你完全可以選擇更多清亮的顏色：
黃色、橙色、綠色的純色套裝都是不錯的選擇，也可以按照自己喜好搭配。
有幾點需要注意：
上衣一定要選長款，把屁股擋住，才能保證你一次次摔倒時內衣不會被雪弄濕。
不要純白色雪服，很容易和滑雪場融為一體，挨撞概率暴增。
也不要純黑色，萬一出了事故，純黑色雪服會讓你看起來像石頭，影響救援人員把你從雪中刨出來。
不要穿太浮誇的滑雪服，不僅不方便行動，也容易分散其他滑雪菜鳥的注意力，被他們的滑雪板幹斷雙腿。
滑雪鞋
滑雪鞋容易臭，是滑雪這項運動最大的缺點。
有人說在亞布力滑雪場租了一雙鞋，滑完雪脫鞋時看到了人生的走馬燈。就算工作人員說他們的滑雪鞋每租一次都重新消毒，也無法阻擋鞋子散發出濃郁的臭雞蛋味。
所以多穿幾雙襪子，或者自備滑雪鞋。選鞋子時記得挑大一號買。
但真正的滑雪老炮從不嫌臭——「如果不能保持一雙臭腳，意味著你對滑雪一定不夠忠誠。」
安全問題
具體如何保證安全，要注意下面這些問題：
學滑雪，先練摔
說到底，滑雪是一種高危運動，摔跤永遠免不了。高手比新手不僅強在技術，更強在摔跤時能保證自己受最輕的傷。
摔的精華奧義在於：盡可能增加身體摔到地上的面積，一定不要集中到某一個部位。
不得不摔時，一定先儘量下蹲，降低重心再摔。
下蹲後，向兩側倒，肩膀可以保護腦袋，避免致命傷。
尤其不要用手撐。當全身的衝擊力都集中給一條手臂承擔，絕對免不了受傷。
熟悉雪道，新手務必避開危險區域
一定要提前瞭解滑雪道的長相：長度多少？有多寬？坡度大不大？有沒有危險的未開發區域？
畢竟滑雪是高速運動，一旦雪道有坑窪，初學者很難迅速反應。
F1車手邁克爾・舒馬赫就在2014年遭遇了滑雪事故，他當年闖進亂石區域摔倒，連續被石頭磕到腦袋，至今還沒醒來……
紅色實線是舒馬赫滑雪路線，虛線則是正常路線：
滑雪裝備有異常，立刻檢查
滑雪裝備就相當於打仗的鎧甲，保命用的傢伙千萬不能馬虎。
提前檢查滑雪板、滑雪杖有沒有損傷。尤其鞋子和滑雪板連接的固定器，有一點鬆動都可能出問題。
保持和朋友距離10米
相信我，滑雪一定是你最需要和朋友保持距離的時刻。
很多新手總覺得和朋友待在一塊才有安全感，為和朋友匯合，新手會毫無章法的橫著、斜著穿過雪道，其他人必須躲著滑。
在雪場「找人」的新手是最危險的滑雪殺手，煩人程度等同于開車時面前忽然鑽出一輛三蹦子。
以上是小浪整理的滑雪初級教程
如果你覺得有用，就收藏起來，再點個贊吧。
如果你也心癢難耐，想去滑雪
那太好了，我帶你去！
下個週末，我們一起去浪吧！
選裝備
新手可以直接去滑雪場租滑雪裝備，從滑雪板、雪服、頭盔一條龍服務。不論租或買，你都得知道什麼滑雪裝備適合自己。
滑雪板
滑雪板分為初級、中級、高級和競賽板。新手選擇樸實的初級、中級板完全足夠。
接下來要選雪板的尺寸：板長和滑行速度成正比，和操控性成反比。滑雪板越長，滑的越快，但也越難控制。
介紹一個最基礎的判斷方法，你可以按照下面表格，對照自己的身高、體重來選擇尺寸。三行資料從上到下分別是：雪板尺寸、滑雪者體重、滑雪者身高。
滑雪服
去滑雪場你會發現，很多人喜歡把自己打扮得紅紅綠綠，渾身上下一套金剛鸚鵡配色，典型的新手。
穿鮮豔衣服是滑雪的一種常識，目的是在雪地中讓自己足夠顯眼，避免衝撞。你完全可以選擇更多清亮的顏色：
黃色、橙色、綠色的純色套裝都是不錯的選擇，也可以按照自己喜好搭配。
有幾點需要注意：
上衣一定要選長款，把屁股擋住，才能保證你一次次摔倒時內衣不會被雪弄濕。
不要純白色雪服，很容易和滑雪場融為一體，挨撞概率暴增。
也不要純黑色，萬一出了事故，純黑色雪服會讓你看起來像石頭，影響救援人員把你從雪中刨出來。
不要穿太浮誇的滑雪服，不僅不方便行動，也容易分散其他滑雪菜鳥的注意力，被他們的滑雪板幹斷雙腿。
滑雪鞋
滑雪鞋容易臭，是滑雪這項運動最大的缺點。
有人說在亞布力滑雪場租了一雙鞋，滑完雪脫鞋時看到了人生的走馬燈。就算工作人員說他們的滑雪鞋每租一次都重新消毒，也無法阻擋鞋子散發出濃郁的臭雞蛋味。
所以多穿幾雙襪子，或者自備滑雪鞋。選鞋子時記得挑大一號買。
但真正的滑雪老炮從不嫌臭——「如果不能保持一雙臭腳，意味著你對滑雪一定不夠忠誠。」
安全問題
具體如何保證安全，要注意下面這些問題：
學滑雪，先練摔
說到底，滑雪是一種高危運動，摔跤永遠免不了。高手比新手不僅強在技術，更強在摔跤時能保證自己受最輕的傷。
摔的精華奧義在於：盡可能增加身體摔到地上的面積，一定不要集中到某一個部位。
不得不摔時，一定先儘量下蹲，降低重心再摔。
下蹲後，向兩側倒，肩膀可以保護腦袋，避免致命傷。
尤其不要用手撐。當全身的衝擊力都集中給一條手臂承擔，絕對免不了受傷。
熟悉雪道，新手務必避開危險區域
一定要提前瞭解滑雪道的長相：長度多少？有多寬？坡度大不大？有沒有危險的未開發區域？
畢竟滑雪是高速運動，一旦雪道有坑窪，初學者很難迅速反應。
F1車手邁克爾・舒馬赫就在2014年遭遇了滑雪事故，他當年闖進亂石區域摔倒，連續被石頭磕到腦袋，至今還沒醒來……
紅色實線是舒馬赫滑雪路線，虛線則是正常路線：
滑雪裝備有異常，立刻檢查
滑雪裝備就相當於打仗的鎧甲，保命用的傢伙千萬不能馬虎。
提前檢查滑雪板、滑雪杖有沒有損傷。尤其鞋子和滑雪板連接的固定器，有一點鬆動都可能出問題。
保持和朋友距離10米
相信我，滑雪一定是你最需要和朋友保持距離的時刻。
很多新手總覺得和朋友待在一塊才有安全感，為和朋友匯合，新手會毫無章法的橫著、斜著穿過雪道，其他人必須躲著滑。
在雪場「找人」的新手是最危險的滑雪殺手，煩人程度等同于開車時面前忽然鑽出一輛三蹦子。
以上是小浪整理的滑雪初級教程
如果你覺得有用，就收藏起來，再點個贊吧。
如果你也心癢難耐，想去滑雪
那太好了，我帶你去！
下個週末，我們一起去浪吧！