冬季每天吃大蒜，一個星期後身體會發生驚喜變化！後悔才知道！

冬季每天吃大蒜， 一個星期後身體會有哪些驚人變化？
​很多醫生和營養師都說， 大蒜是地球上最健康的食物之一。 大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一， 它富含鐵、硒等微量元素以及有機硫化物等有益成分， 可殺菌抑菌， 降低體內膽固醇， 抑制癌症， 預防糖尿病、高血壓和心血管疾病的發生。 特別是冬天， 天氣寒冷， 吃點大蒜好處多多， 接下來我們看看每天吃大蒜， 一個星期後身體會有哪些驚人變化？
​一、抗衰老、除皺作用

大蒜裡的某些成分， 有類似維生素E與維生素C的抗氧化， 防衰老特性。 有助於保護皮膚免受自由基損傷， 其抗皺作用堪比價格不菲的抗衰化學藥膏。
​二、燃燒脂肪

身體的新陳代謝開始， 大蒜會刺激去除多餘的液體和燃燒體內儲存的脂肪。

​三、健腦益智

大蒜中的成分與人體內維生素B1結合可產生出“蒜胺”， 蒜胺可以促進和發揮維生素B1作用， 增強碳水化合物氧化供能， 給大腦細胞提供足夠的能量， 人的思維也會很敏捷。

四、 降低血脂

降低膽固醇及血脂， 減低血小板凝集而促進血液迴圈，

能預防血栓， 高血壓等心血管疾病。
​大蒜好處多多， 特別是這兩種人， 要多吃大蒜

一、想促消化的人

大蒜中的蒜素能夠刺激胃的粘膜， 促進胃液的分泌， 並和食物中的維生素和蛋白質結合使食物更加容易消化， 民間一直流傳吃肉不吃蒜、營養減一半的說法，

將大蒜醃成臘八蒜， 或者糖醋蒜可以減少辛辣之感， 還有一定的解油膩和促進消化的作用。
​二、感冒的人

蒜氨酸是大蒜獨具的成分， 當它進入血液時便成為大蒜素， 這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒等。 喝大蒜水僅對感冒導致的咳嗽有效，對於氣管炎、哮喘、肺結核，都有良好的輔助治療效果。

喝大蒜水僅對感冒導致的咳嗽有效，對於氣管炎、哮喘、肺結核，都有良好的輔助治療效果。