所有女性朋友都想容顏不老， 為了留著青春的美麗。 市面上出現了各種保養品， 美容品， 但是這些東西只是表面的， 今天小編要給大家介紹幾種從根本上讓女性朋友更年輕的食材。 女人變老， 最先老的其實是卵巢， 卵巢開始衰老之後就慢慢提現在了面目上。 所以大家一定要保護好自己的卵巢， 每次月經之後是女性朋友保養卵巢的最佳時期。 接下來介紹的這幾種茶， 每次月經之後要記得常喝哦。
枸杞桂花茶
紅棗， 枸杞子， 桂花， 蜂蜜各適量。 紅棗、枸杞、桂花用水沖洗乾淨， 紅棗撕成兩半， 材料放到茶壺裡， 用沸水沖入蓋蓋子等5-10分鐘即可食用， 喝的時候加入蜂蜜即可。
作用：祛斑、潤燥、明目、養腎、排毒、養顏、美白皮膚、促進排毒、調節內分泌。
冬瓜荷葉茶
可能大家要說這個不是用來減肥的嗎， 不過冬瓜荷葉茶對卵巢也是非常有好處， 卵巢喜歡維生素C， 而冬瓜富含豐富的維生素C， 以及膠原蛋白和彈力纖維， 能很好的滋潤身體， 促進排毒。
黃芪茶
黃芪之前給大家介紹的是有抗癌防癌的功效， 此外民間流傳著“常喝黃芪湯， 防病保健康”的順口溜， 意思是說經常用黃芪泡水當茶喝， 具有良好的防病保健作用。 黃芪茶能補中蓋氣， 而且補而不膩， 可改善氣虛和貧血， 增強體質， 延年益壽。
除此之外， 女人保護卵巢還需要注意這些：
適當運動
運動不僅僅可以保護卵巢， 還可以對全身的每個部位進行保護， 長期堅持鍛煉還可以增強自身的免疫力， 每週做一次有氧運動。
不熬夜
熬夜對女性朋友的危害是最大的， 良好而充分的睡眠， 可以通過大腦皮質改善內分泌軸， 使雌激素的釋放與分佈更加均衡， 這對卵巢的保養有著神奇的作用。