最近身邊人打招呼， 都是以下幾個問題：“你知道人的第二張臉是什麼？第二心臟是什麼？第二腦又是什麼嗎？……”
回答什麼的都有， 最經常的情況答案全錯！你不信？那就先記下答案， 再往下看
嗓音是人體第二張臉
如果說長相是我們的第一張臉， 那麼嗓音就是我們的第二張臉!“呼、笑、歌、哭、呻”， 無不動人。
“聲音好聽一般是說音色(也稱音質)美， 頻率、高低、音量都能控制得恰到好處。 ”比如演員王凱， 自帶低音炮， 聲音明亮而華麗， 音色既有金屬的質感， 也充滿儒雅的貴族氣質。
相反， 有些女明星， 聲音一直被網友詬病， 總給人感覺美中不足。
如果嗓音在音質、頻率、高低其中任何一個環節出現問題， 都會令聽者感覺很奇怪。 這就是嗓音被稱為“第二張臉”的道理!
保護：用嗓別超2小時
正常環境下持續用嗓超過兩個小時以上， 嘈雜環境裡用嗓超過半小時都算用嗓過度。
•吞咽唾液的動作
•用嗓前多喝水
•少吃高甜度、高蛋白、辛辣食物
•聲音嘶啞， 切塊雪梨含化口中
小腿是人體第二心臟
小腿肚是人體第二心臟， 因為我們的腿肚大肌群決定著向上供血的迴圈速度， 下肢肌群力量增強了， 體內的代謝率也會加快，
保護：踮踮腳
經常做一做， 不僅能鍛煉小腿肌肉和腳踝， 還有益心臟健康。
腳併攏著地， 用力抬起腳跟， 然後放鬆， 可以根據自己的情況重複15~20次。
這一緊一松的動作， 如同心臟的一張一收， 小腿肌肉每次收縮時擠壓出的血液量， 也大致相當於每次心臟脈搏的排血量。
脖子是人體第二腦
別看脖子短， 但是其上接大腦， 保證血液充沛供給；下接脊柱， 也是大腦中樞神經的延伸， 所以有人體“第二大腦”之稱。 如果脖子不好， 頭疼身也疼。
保護：站立舉手做牽拉
兩腳與肩同寬， 吸氣時慢慢舉起雙手， 向上牽拉， 帶著頭及上身儘量向後仰；
放下手時呼氣， 動作緩慢， 呼吸要慢而深。
每天進行10~20次， 如此堅持下去就可以舒展頸腰背的肌肉， 預防和緩解頸腰痛。
肌肉是人體第二肝臟
肌肉不僅是健美的標誌， 還是對抗肝病的小能手。 因為肌肉有一部分肝的作用， 能夠協助肝功能運行， 因此， 被稱為人體的第二個肝臟。
保護：適度運動、增強肌力
對肝病的預防和治療來說， 適度運動、增強肌力是很有必要的。
肌力鍛煉重點是腳和腰的鍛煉， 如對肩抬腳、手腕向前交叉， 伸長背肌、坐在椅子上慢慢地呈45度彎膝蓋， 每次做10~15次， 一天3次。
有體力的人除了蹲的運動外， 還可以用0.5~1公斤的啞鈴鍛煉。 有氧運動建議進行比普通速度快的步行， 還可以在室內做手和抬腳運動，一天15次左右。
還可以在室內做手和抬腳運動，一天15次左右。