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喬詹科訓練有多變態?詹皇翻輪胎拉卡車,科比夜行40英里穿沙漠!

喬丹科比和詹姆斯都是NBA歷史上最頂級的巨星, 他們的影響力無與倫比, 喬丹拯救了NBA90年代蕭條的經濟, 而科比則將NBA更好的推向世界, 詹姆斯更是當代NBA聯盟的風向標。 在賽場上三人同樣取得了巨大成就, 三人一共21次打入總決賽, 14次奪得總冠軍, 11個FMVP, 10個常規賽MVP。

喬丹科比詹姆斯之所以能取得成功, 一方面是他們擁有不錯的天賦, 這種天賦無論是身體還是技術方面都是歷史級別。 然而光靠天賦顯然無法達到這樣的成就, 更重要的是他們後天非常努力, 天賦不錯再加上比別人努力, 成功也就水到渠成了。 那麼喬丹科比詹姆斯到底有多拼呢?今天堂哥帶大家一起去瞧瞧。

喬丹早餐俱樂部

一直以來“喬丹早餐俱樂部”都被視為是喬丹能夠走向神壇的關鍵因素, 這個所謂的早餐俱樂部是80年代末, 喬丹帶領的公牛連續3次在季後賽不敵活塞後, 喬丹和他的訓練師組建的。 他們通常會在7-8點開始進行力量訓練, 9點左右吃早餐, 早餐結束後不久再進行訓練, “早餐俱樂部”的具體訓練內容沒有人知道, 喬丹也不允許任何人透露。 唯一能確定的就是, 這個訓練過程十分痛苦, 被外界成為“非人類”訓練。 經過努力訓練,

喬丹取得巨大突破, 他帶領球隊6奪總冠軍, 2次複出能迅速找回巔峰狀態和他強大科學的訓練不無關係。

科比近乎瘋狂訓練

科比是NBA訓練最瘋狂的巨星, 科比的天賦並不算歷史頂級, 然而他的努力卻無人能及。 科比曾透露, 他訓練時間是每天早上淩晨4點,

當別人還在夢鄉裡時, 科比已經獨自一人在球館反復進行投籃訓練。 此外科比的訓練師曾告訴外界:科比曾半夜在沙漠裡騎了40英里的自行車, 而且回到訓練館後還一直訓練到早晨7點半。 堪稱NBA第一訓練狂, 正是這近乎“變態”的訓練, 科比才能取得成功, 才能18次入選全明星首發5次奪得總冠軍。

詹姆斯軍事化訓練

相比於科比和喬丹, 詹姆斯在訓練上更加注重力量訓練, 在媒體曝光的訓練項目中, 詹姆斯曾在夏天訓練拉卡車、翻滾巨型輪胎訓練力量, 而這些訓練項目大部分為職業摔跤手或者美國特種兵訓練方式。 除了戶外訓練外, 詹姆斯經常泡在訓練場, 在所有隊友結束訓練後, 詹姆斯會選擇留下來進行加練。 詹姆斯的力量訓練, 保證了他15個賽季以來, 身體力量上的巨大優勢, 在NBA他比99%的對手都要強壯, 這也正是詹姆斯坦克式突破無法阻擋的最重要原因。 正所謂比你優秀的人, 都比你努力, 難怪喬科詹能站在聯盟之巔。

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