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現在天氣多變， 忽冷忽熱， 容易引發腦卒中或腦卒中復發。 因為有人患上卒中之後， 一不留神會出現再次卒中， 他們再卒中的風險比普通人群要高出9倍。 一旦發生腦卒中， 必須儘快送到醫院。 首先我們先來瞭解一下腦卒中的徵兆。
那麼如何辨別是否得了腦卒中呢？
1、症狀突然發生。
一側肢體（伴或不伴面部）無力、笨拙、沉重或麻木。
2、一側面部麻木或口角歪斜。
3、說話不清或理解語言困難。
4、雙眼向一側凝視。
5、一側或雙眼視力喪失或模糊。
6、視物旋轉或平衡障礙。
7、既往少見的嚴重頭痛、嘔吐。
8、上述症狀伴意識障礙或抽搐。
如何預防腦卒中
1、緩慢起床
早晨醒來不要急於起床， 先在床上仰臥， 活動一下四肢和頭頸部， 使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力， 以適應起床時的體位變化， 避免引起頭暈。
2、飲水一杯
漱口後飲白開水一杯，
既有沖洗胃腸的作用，
又可稀釋血液，
降低血液黏稠度，
通暢血液迴圈，
降低血壓。
3、當心晨練
高血壓患者不宜做跑步、登山等激烈運動， 只宜散步、做柔軟體操、打太極拳，
4、耐心排便
切忌排便急躁、屏氣用力，
那樣有誘發腦出血的危險。
要坐便，
這樣可持久，
蹲位易疲勞。
如有習慣性便秘，
要多吃蔬菜、香蕉等水果和纖維素多的食物，
可用些緩瀉藥，
克服排便困難。
5、溫水洗漱
過熱、過涼的水都會刺激皮膚，
引起周圍血管的舒縮，
進而影響血壓，
用溫水洗臉漱口最為適宜。
6、早餐清淡
早飯不可過飽，
也不可不吃。
7、中午小睡
午飯要有葷有素，
但不宜油膩，
同樣不可過飽。
餐後應小睡一會兒（半小時至1小時）。
無條件睡時，
可閉目養神或靜坐，
利於降壓。
8、安全洗澡
堅持洗澡，
但水溫不要過熱，
不要浸泡時間過長。
9、娛樂有節
睡前看電視不要超過兩小時，
坐位要適宜舒服，
勿太疲勞，
不看過於刺激的節目，
以免影響睡眠；下棋、打牌等娛樂活動需限制時間，
不可過於較真、激動。
10、晚餐宜少
晚餐宜吃易消化性食物， 除乾飯外， 應配些湯類或粥類，
預防腦卒中的方法都很簡單。
只要把這些注意事項記住，
就可以在很大程度上避免突發腦卒中死亡。
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