乳腺增生是因為處於生育期時， 乳腺導管擴張， 導管上皮細胞數量比一般時期更多， 細胞排列有單層變為雙層， 導管內會聚集分泌液， 而其周圍的組織會有水腫的現象， 這時女性會感到乳房脹痛， 其實這種現象是正常的週期性的乳腺增生， 當月經來時就會消失， 所以不用太擔心， 但是我們今天所講的是不正常的、需要治療的乳腺增生症， 它是指乳腺組織水腫長時間不消失， 乳房沒有自己復原， 這種乳腺增生很有可能是因為內分泌失調造成的。 治療乳腺增生有以下一些對策。
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1.心情很重要， 自身的心態會影響身體激素分泌， 即使發現自己乳腺增生並且較長時間沒有恢復， 也不要煩躁不安， 否則會使症狀加重， 要保持心情愉快， 多多休息， 切記不能熬夜， 不能過於勞累。
2.在飲食反面也要多加注意， 不能吃辛辣冰冷等刺激性食物， 比較油膩的食物如油炸食物也不要吃，
4.乳腺增生會有胸部疼痛不適的症狀， 如果真的感覺非常疼痛可以用熱敷來緩解痛感， 症狀還是沒有改善， 還可以去醫院， 在醫生的指導下服用藥服來緩解症狀， 但是要注意不要自己隨便服用止疼藥， 也不要想長期依賴藥物。
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乳腺增生是一種慢性疾病， 治療它更多的是要保持良好的生活習慣和注意一些細節， 不過女性不能隨便就忽視自身出現的一些症狀， 如果較長時間沒有改善或者狀況加重， 一定要及時就醫， 避免病情惡化。