小腿“難瘦”是很多朋友共同的認識， 很多時候我們身上別的地方脂肪都減下來了， 但小腿仍然保持著原來的粗壯， 這讓愛美的朋友們非常地無法忍受。 其實這也是因為我們沒有找到正確的瘦小腿方法， 今天漢唐就為大家支招， 用這些方式來説明瘦小腿。
為什麼小腿不容易瘦下來呢？這其實是因為小腿部分很多時候是由於經絡不通、肌肉纖維變粗造成的肥胖。 想要對付這種類型的小腿“粗”， 傳統的運動方式往往效果不大， 最好是到專業的機構用按摩或者針灸等方法來進行瘦腿， 這樣才能夠幫助軟化過硬的肌肉纖維， 收緊腿部線條， 免除大家費時費力卻毫無功效的煩惱。
除了採取專業的瘦腿方式之外， 減小腿也可以從坐姿著手， 跪坐， 膝關節併攏， 雙腳分開與骨盆同寬， 腳尖指向身體正後方， 臀部落向雙腿之間地面， 上半身保持直立，
敲擊腳底也能瘦腿， 每天晚上在臨睡覺前可以進行一次， 方法是手握成拳頭， 以腳掌為中心， 用拳頭輕輕地並有節奏進對腳掌進行敲擊，
保持正確的站立姿勢也是很好的瘦小腿方法， 雙腿儘量靠攏， 右腿在前地左右腳掌成“丁”字形站立， 上身挺直， 與下身成一直線垂直於地面， 不前傾不後仰， 雙臂自然垂於身旁， 抬頭挺胸。 站立的時候， 全身體重落於著地的腳趾上， 所以腳趾一定要在鞋子內舒展開來， 如果彎曲或收縮， 身體容易失衡， 導致下身骨骼移位。 左右腳掌成“丁”字形， 右腳的後跟貼于左腳內側的腳踝旁。