粉絲問：傳統武術和散打是否可以結合練習？
韓建中答：當然可以結合在一起練習。
散打是競技體育的一個專案， 它源于中國傳統武術， 經過多年的發展， 散打已經有了長足的進步。 散打吸取了傳統武術的許多技術， 對某些傳統武術技術進行了提煉。
但是散打畢竟是體育運動， 規則上限制比較多， 許多傳統武術的技法受規則限制沒法發揮出來， 因此技術比較簡單。 比如， 散打運動員戴著拳套， 就限制了摔法的發揮， 無法進行抓拿；在手法上， 主要以直拳、勾拳和擺拳為主要技法。 傳統武術在技法上就豐富得多，
所以我認為， 散打運動也應該不斷豐富技法， 從傳統武術中汲取營養， 也應該不斷改進規則， 以利於發揮中國武術的技術風格。 傳統武術是散打運動的根， 是散打技術的寶庫。 學習散打， 同時也學習傳統武術， 這是非常好的，
學習散打時， 應該多從傳統武術的功力訓練、抗擊打能力訓練等方面吸收營養， 再結合傳統武術的戰術訓練， 講究靈活、巧妙， 以巧破千斤。
韓建中
韓建中個人簡介
韓建中， 一九四一年生於北京， 系北京梅花樁拳傳人， 自幼隨其父韓其昌先生習武， 深得梅花樁拳真傳， 還對形意拳、戳腳拳、氣功等頗有造詣。 現任中國人民公安大學高級教官， 教授， 北京市梅花樁拳研究會會長。 《實用擒拿術》是韓建中教授發行的首張教學光碟， 也是他多年教學實踐的精華， 發行中受到廣大武術愛好者、公安、武警、保安人員的喜愛。