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冷空氣今天隆重登場， 小編一早上班， 在零星小雨中依然選擇騎自行車， 忍不住給自己寫一個“服”字。
回來一看氣象臺的報告， 果不其然， 全市五區已經掛起橙色寒冷預警， 三水和南海今早還錄得最低4.6℃的低溫！預計本周佛山最低氣溫將維持在個位數！
要
冷
哭
天氣變冷， 暖寶寶、暖水袋等取暖用品變得必不可少。
今日， 佛山市中醫院針灸科鐘偉泉主任中醫師就給大家推薦一種簡單易制、可驅寒暖身的“神器”——鹽敷包， 特別適合有寒虛症的人群！
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鹽敷包做法
鹽敷包最重要的成分就是鹽， 而這個鹽不是常見的食用鹽， 而是粗鹽。
用一個棉布口袋， 裝入1-2斤粗鹽， 鹽的量越多， 可提供的熱量就更持久；可以選擇炒制或微波爐加熱， 使用時要注意， 避免燙傷。
放置在身體疼痛處， 每天敷一次， 一般以20-30分鐘為宜。 鹽敷包會釋放熱量， 提高所敷部位的溫度， 促進血液迴圈， 可有效緩解寒性痛經、胃痛、腹痛、關節炎等常見疾病。
醫生提醒：鹽敷包雖好， 但不是人人都適合用。 一般適合有寒症或虛症的患者；不適合熱性體質、發熱的病人使用。 當感冒發燒期間， 需要冰敷的關節紅腫疼痛， 痛風等情況下都不適宜使用。
家庭護理中除了可以用鹽敷包外， 醫生還推薦了一款實用的中藥熱敷包， 見效快、效果好。
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中藥熱敷包推薦
把粉末狀的中藥放入布袋中（根據熱敷部位的大小定）， 密封好後可放入蒸籠蒸熱。
放置在需要熱敷的部位， 一般以20~30分鐘， 注意避免燙傷。 這款中藥熱敷包對治療天氣變化時發生的關節疼痛有良效， 還可以祛風止痛、活血化瘀。
（文章部分內容來源於：健康佛山）
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專家簡介：鐘偉泉
主任中醫師，廣東省針灸學會理事、廣東省針灸學會耳穴專業委員會常委，中國中西醫結合學會疼痛專業委員會青年委員。
1999年畢業于廣州中醫藥大學針灸專業，一直從事針灸臨床、教學科研工作。擅長以整體治療為原則，運用中藥與針灸相結合治療，內外兼治，擅長中藥結合針灸、貼耳治療失眠、痤瘡、減肥與身體調理、月經病、黃褐斑、鼻炎、慢性胃炎、咳嗽、關節疼痛、腰椎間盤突出，頸椎病、面癱，運用火針、放血、浮針等手段治療多種痛症、疑難雜病及中藥調理身體。撰寫論文10多篇，發表在核心期刊，主持和參與省市級課題8項。
開診時間：周1～周5白天
開診地點：2號樓四樓第2診室。
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主任中醫師，廣東省針灸學會理事、廣東省針灸學會耳穴專業委員會常委，中國中西醫結合學會疼痛專業委員會青年委員。
1999年畢業于廣州中醫藥大學針灸專業，一直從事針灸臨床、教學科研工作。擅長以整體治療為原則，運用中藥與針灸相結合治療，內外兼治，擅長中藥結合針灸、貼耳治療失眠、痤瘡、減肥與身體調理、月經病、黃褐斑、鼻炎、慢性胃炎、咳嗽、關節疼痛、腰椎間盤突出，頸椎病、面癱，運用火針、放血、浮針等手段治療多種痛症、疑難雜病及中藥調理身體。撰寫論文10多篇，發表在核心期刊，主持和參與省市級課題8項。
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