說起洗頭髮， 各種各樣的議論似乎從未停止：要不要天天洗？用什麼洗髮水？該用多少護髮素？多久洗一次最健康？ 對於以上種種困惑， 美國芝加哥市的資深髮型師Amy Abramite給出如下建議：
首先每個人應根據自己的發質， 以及季節和活動空間的不同， 選擇每週的洗頭次數。
油性發質：如果在夏季或油性發質者， 由於皮脂排泄旺盛， 頭髮油膩厚重凝聚， 容易打結， 不柔順， 因此夏季和油性發質者， 應每天洗髮1次， 才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或幹性發質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。 如氣溫升高或經常在戶外運動者， 頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激， 為避免發質受損， 也宜每天洗頭。
脫髮患者：除非是油脂性極強的人，
脂溢性脫髮患者， 可以2天洗一次頭，
如果是天天洗頭， 可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水， 以減少對頭髮的損害。
另外， 除了上面很需要分清的發質問題， 我們平時用的洗髮水也是需要精心挑選的，