文|芽媽
後臺回復“轉載”， 即可獲知如何轉載該篇文章
“
相信每個媽媽都經歷過這樣心塞的場景：費盡心力換著花樣給孩子做飯，
孩子吃飯真是頭等大事啊， 不吃飯更是頭疼大事！
”
寶寶拒絕吃飯， 背後另有緣由
上週末晚上， 我給兩個孩子做了炒飯， 6周歲的大寶一看是炒飯， 就開始鬧：“我提前說過今天要吃牛肉飯的！！我要吃牛肉飯~~”
我耐心解釋， 因為今天菜很多，
大寶情緒更大了， 大聲說：“可是我和你說好的！我提前說的！”
以往遇到這種情況， 我一定會有情緒：辛辛苦苦給你做好飯， 你卻要吃別的！
但是今天， 我平復了一下情緒， 說：“我們到客廳去， 我聽你說說好嗎？”
大寶同意了， 我不希望她影響大家吃飯。 同時， 有很多人在的話， 你一句我一句， 處理起來會更複雜。
更何況， 我心裡清楚事出有因， 所以決定認真地傾聽大寶。
我問：“你很想吃牛肉飯？”
大寶：“對的！我不想吃炒飯”， “而且我和你提前說過了~！！你也同意的！”
我（很理解）：“這樣啊~媽媽同意的， 結果沒做到， 你覺得很失望！”
大寶：”對！而且我已經吃了很多天炒飯了~~~”
我：“你吃得有點厭煩了~”
大寶：“嗯”， 又哭了幾聲， 忽然說：”昨天妹妹說不要吃飯， 要吃麵條， 你們就給她做了！為什麼她說的就可以， 我說的就不可以！”
我真沒想到還有這一茬兒！
我：“原來你有這樣的感覺~ 你覺得很不公平”
大寶：“嗯！！她每次說要吃什麼都可以， 我就不行~！”
我：“原來你有這樣的印象！”
看她情緒降溫，
而你說的牛肉飯， 還有紅薯湯（中間她提過一次）， 都要做很久， 它們很硬很硬， 如果你也要吃麵條， 我們也會滿足的。 ”
大寶想了下， 確實妹妹幾次提的都是很容易熟的食物。
我說：“現在你覺得好一點了嗎？”
她點點頭， 不過她提出， 還是不想吃炒飯（她說的時候很平靜）。 她明白和接受了現實， 所以她自己想了個方案， 就是中午不吃了。
雙方溝通互相體諒， 問題解決
對於大寶提出的這個解決方案， 我感覺自己不太能接納。
所以，我提出我的困擾：“如果不吃午飯，我擔心等會兒你餓。另外呢，媽媽很用心做的飯，如果你一點不吃，我會很難過~”
大寶想了下說：“那我去吃一口吧！”隨後，大寶去了餐廳，扒拉了一口飯，沒有任何賭氣。我們也沒有再說什麼。
接著，她自己又去廚房看了看，拿出早上吃剩的湯圓，到微波爐加熱了一下吃了，也算沒餓著自己。
其實，我最擔心孩子挨餓，看她吃了湯圓，也就安心些。
曾經，有媽媽和我說，看到孩子不吃，就生氣！其實好好想想，我們生氣是因為，自己的付出，沒得到認可。
遇到這種情況，先控制情緒，孩子不吃，也沒什麼，重要的是傾聽孩子內心的聲音。
芽媽最近在學習PET父母效能訓練課程，獲益匪淺。育兒途中，我們會忽略的很多重要點。
P.E.T.說，傾聽的過程，有時候就像“剝洋蔥”。有時候一個人表面上是因為一件事情生氣，但是背後可能有其它的原因，說的人自己也未必覺察得到。
作為媽媽，我很慶倖，自己認真地積極傾聽大寶的心聲。
否則，我們根本意識不到，吃牛肉飯這樣的事情，居然還和“姐妹競爭”有關，不知道她心裡有這樣的梗。
我也觀察到，聊完以後，孩子釋然地感覺。有兩個孩子的家庭，孩子們相處再好也免不了這樣的內心衝突。
我慶倖可以關心到大寶的心結，我也有機會儘早和她澄清。
父母該如何走近孩子內心，
有的放矢解決問題
很多媽媽採取的是，讓孩子承擔自然後果，不吃，等到下頓飯。
其實，我認為這屬於下下策，孩子那麼餓了，她的情緒是要吃自己喜歡的事物，結果讓孩子餓到下頓。
與其讓孩子帶著情緒、餓肚子到下一頓，不如和孩子好好溝通，解決問題，並拉近彼此的距離。
如實表達自己的困擾，而不是指責、評判孩子，這也是P.E.T.的重要理念。
P.E.T.不提倡權威法（只有父母滿意，忽視孩子的需求），也不提倡縱容法（犧牲父母的需求，滿足孩子）。
這就是與孩子順利溝通，瞭解孩子內心世界的第一要義。
如果你和善而堅定地說“你可以不吃，但是到下一頓之前就不能吃東西了”，這個還是權威法，因為是站在父母的角度，而沒有考慮孩子的需求。
P.E.T.提倡，認真地瞭解彼此的真正需求後，尋求大家都滿意的辦法，孩子與父母之前，不必要非爭得你輸我贏不可。
大寶的需求是想吃自己喜歡的食物，以及公平；我的需求是家人和自己安心吃午餐。
最後大寶的方案，我和她都能接受，這就是最完美的結果了。
最重要的是，我在這個過程中感受與孩子溝通順利的成果，以及彼此之間的尊重。
送給各位媽媽的專家福利
生活中，在和孩子的溝通中，作為媽媽，我們會遇到很多種和寶寶意見有分歧或者寶寶鬧彆扭的情形！
大多時候由於沒有及時的溝通瞭解，父母自認為的問題A，也許並不是真正的問題B。
比如，遇到以下場景，作為父母，你覺得最好該如何回答呢?
1. 當孩子說：“我就是要那個玩具~！”
你會怎麼說？
a 你已經有很多玩具了！
b 不可能想要什麼就非得滿足。世界不是圍繞你一個人轉的。
c 如果你考試考一百分，我就給你買。
d 看來這個玩具對你真的很重要。
2. 當孩子沒有收拾好自己的東西，經常是由你來收，
你會怎麼說？
a 你總是這樣亂七八糟。
b 你以為我每天很空？！我不用吃飯不用工作就收拾你的東西？
c 你下次再玩好不收，我就把你的玩具都扔掉。
d 你玩好沒收起來，我常常要花很多額外時間收拾你的東西，我覺得很鬱悶。
……
……
如果你對如何應對類似上面的這些場景並不確定；
如果你有自己的想法，但是還有疑問；
如果你也為如何和孩子溝通感到困擾；
那麼，你應該來參加親子溝通講座——《解碼親子溝通的難點和奧秘》。
溝通沒有標準答案，但是卻有可以“以不變應萬變”的基本原理。
在這個講座中，P.E.T.父母效能訓練認證講師弈言將為你揭開這些溝通的基本原理，她將為你帶來這套被老比爾·蓋茨稱為“人生最佳建議”的課程——“P.E.T.父母效能訓練“的精華。
你將會收穫：
a 如何有效應對孩子的情緒？
b 怎麼說，孩子更願聽？
c 有效肯定，培養高自尊的孩子
講師介紹
Echo/弈言
美國P.E.T.父母效能訓練認證講師
P.E.T.首屆全國金話筒講師
二級心理諮詢師
復旦大學管理學碩士
兩個孩子的媽媽（3歲和6歲女孩）
專注于幫助父母與孩子更有效地溝通，乃至幫助所有人與人之間更有效的溝通。
開展眾多體驗式父母工作坊、親子溝通講座。講課風格平和而親切、非常擅長與學員互動。學員評價其風格是“如沐春風”、“知性與母性相結合”。
曾為強生公司、羅蘭數位音樂公司、上海赫德雙語學校、寧波赫德國際學校等機構進行“溝通”培訓。曾被評價為“公司所開展過的所有培訓中效果最好、員工最投入的培訓”。
關於P.E.T
P.E.T.(Parent Effectiveness Training)父母效能訓練課程由人本主義心理學大師湯瑪斯·戈登博士創建，為全球第一套父母課程。經過50多年，影響了全球50多個國家。併發展出“L.E.T.領導力效能訓練”、“T.E.T.教師效能訓練”、“Y.E.T.青少年效能訓練”、“Be Your Best做最好的自己”等系列課程。
湯瑪斯·戈登博士因此被譽為“溝通之父”，連續三次獲得“諾貝爾和平獎”的提名。
比爾·蓋茨的父母都曾在早年接受過P.E.T.的培訓，並在採訪中把它譽為“人生最佳建議之一”
比爾·蓋茨父子倆接受《財富》雜誌專訪
（老比爾·蓋茨說：“我得到過的‘人生中最佳建議之一’與此相關——如何與年輕人相處並鼓勵他們做正確的事。我和太太早年在我們做禮拜的教堂裡接受了'父母效能訓練'的課程。在那裡，人們教會我們並非常強調的一件事是，永遠不要貶低自己的孩子。這個父母課程能帶給你的知識，可以與你所學的其它任何知識相媲美。”）
課程報名
【課程日期】2018年2月10日上午9:00-12:00
【課程地址】上海公益新天地，黃浦區普育西路105號，4號樓，1樓多功能廳
【課程費用】120元/人
【關於公益】
在講解了近百場親子工作坊和企業溝通內訓課之後，奕言老師計畫在2018年不定期增開公益親子講座。公益親子講座的所有收入除去場地等協力廠商成本費用後，全額定向捐助給【白血病兒童的救助和教育專案】。課程完成後，將在學員群裡公佈捐贈詳情。
藕芽媽咪會經常給大家推薦全國各地的優質線下親子教育等課程，敬請關注，每個講座都是經過親自試聽、嚴格篩選的，包你聽到賺到！
我感覺自己不太能接納。所以，我提出我的困擾：“如果不吃午飯，我擔心等會兒你餓。另外呢，媽媽很用心做的飯，如果你一點不吃，我會很難過~”
大寶想了下說：“那我去吃一口吧！”隨後，大寶去了餐廳，扒拉了一口飯，沒有任何賭氣。我們也沒有再說什麼。
接著，她自己又去廚房看了看，拿出早上吃剩的湯圓，到微波爐加熱了一下吃了，也算沒餓著自己。
其實，我最擔心孩子挨餓，看她吃了湯圓，也就安心些。
曾經，有媽媽和我說，看到孩子不吃，就生氣！其實好好想想，我們生氣是因為，自己的付出，沒得到認可。
遇到這種情況，先控制情緒，孩子不吃，也沒什麼，重要的是傾聽孩子內心的聲音。
芽媽最近在學習PET父母效能訓練課程，獲益匪淺。育兒途中，我們會忽略的很多重要點。
P.E.T.說，傾聽的過程，有時候就像“剝洋蔥”。有時候一個人表面上是因為一件事情生氣，但是背後可能有其它的原因，說的人自己也未必覺察得到。
作為媽媽，我很慶倖，自己認真地積極傾聽大寶的心聲。
否則，我們根本意識不到，吃牛肉飯這樣的事情，居然還和“姐妹競爭”有關，不知道她心裡有這樣的梗。
我也觀察到，聊完以後，孩子釋然地感覺。有兩個孩子的家庭，孩子們相處再好也免不了這樣的內心衝突。
我慶倖可以關心到大寶的心結，我也有機會儘早和她澄清。
父母該如何走近孩子內心，
有的放矢解決問題
很多媽媽採取的是，讓孩子承擔自然後果，不吃，等到下頓飯。
其實，我認為這屬於下下策，孩子那麼餓了，她的情緒是要吃自己喜歡的事物，結果讓孩子餓到下頓。
與其讓孩子帶著情緒、餓肚子到下一頓，不如和孩子好好溝通，解決問題，並拉近彼此的距離。
如實表達自己的困擾，而不是指責、評判孩子，這也是P.E.T.的重要理念。
P.E.T.不提倡權威法（只有父母滿意，忽視孩子的需求），也不提倡縱容法（犧牲父母的需求，滿足孩子）。
這就是與孩子順利溝通，瞭解孩子內心世界的第一要義。
如果你和善而堅定地說“你可以不吃，但是到下一頓之前就不能吃東西了”，這個還是權威法，因為是站在父母的角度，而沒有考慮孩子的需求。
P.E.T.提倡，認真地瞭解彼此的真正需求後，尋求大家都滿意的辦法，孩子與父母之前，不必要非爭得你輸我贏不可。
大寶的需求是想吃自己喜歡的食物，以及公平；我的需求是家人和自己安心吃午餐。
最後大寶的方案，我和她都能接受，這就是最完美的結果了。
最重要的是，我在這個過程中感受與孩子溝通順利的成果，以及彼此之間的尊重。
送給各位媽媽的專家福利
生活中，在和孩子的溝通中，作為媽媽，我們會遇到很多種和寶寶意見有分歧或者寶寶鬧彆扭的情形！
大多時候由於沒有及時的溝通瞭解，父母自認為的問題A，也許並不是真正的問題B。
比如，遇到以下場景，作為父母，你覺得最好該如何回答呢?
1. 當孩子說：“我就是要那個玩具~！”
你會怎麼說？
a 你已經有很多玩具了！
b 不可能想要什麼就非得滿足。世界不是圍繞你一個人轉的。
c 如果你考試考一百分，我就給你買。
d 看來這個玩具對你真的很重要。
2. 當孩子沒有收拾好自己的東西，經常是由你來收，
你會怎麼說？
a 你總是這樣亂七八糟。
b 你以為我每天很空？！我不用吃飯不用工作就收拾你的東西？
c 你下次再玩好不收，我就把你的玩具都扔掉。
d 你玩好沒收起來，我常常要花很多額外時間收拾你的東西，我覺得很鬱悶。
……
……
如果你對如何應對類似上面的這些場景並不確定；
如果你有自己的想法，但是還有疑問；
如果你也為如何和孩子溝通感到困擾；
那麼，你應該來參加親子溝通講座——《解碼親子溝通的難點和奧秘》。
溝通沒有標準答案，但是卻有可以“以不變應萬變”的基本原理。
在這個講座中，P.E.T.父母效能訓練認證講師弈言將為你揭開這些溝通的基本原理，她將為你帶來這套被老比爾·蓋茨稱為“人生最佳建議”的課程——“P.E.T.父母效能訓練“的精華。
你將會收穫：
a 如何有效應對孩子的情緒？
b 怎麼說，孩子更願聽？
c 有效肯定，培養高自尊的孩子
講師介紹
Echo/弈言
美國P.E.T.父母效能訓練認證講師
P.E.T.首屆全國金話筒講師
二級心理諮詢師
復旦大學管理學碩士
兩個孩子的媽媽（3歲和6歲女孩）
專注于幫助父母與孩子更有效地溝通，乃至幫助所有人與人之間更有效的溝通。
開展眾多體驗式父母工作坊、親子溝通講座。講課風格平和而親切、非常擅長與學員互動。學員評價其風格是“如沐春風”、“知性與母性相結合”。
曾為強生公司、羅蘭數位音樂公司、上海赫德雙語學校、寧波赫德國際學校等機構進行“溝通”培訓。曾被評價為“公司所開展過的所有培訓中效果最好、員工最投入的培訓”。
關於P.E.T
P.E.T.(Parent Effectiveness Training)父母效能訓練課程由人本主義心理學大師湯瑪斯·戈登博士創建，為全球第一套父母課程。經過50多年，影響了全球50多個國家。併發展出“L.E.T.領導力效能訓練”、“T.E.T.教師效能訓練”、“Y.E.T.青少年效能訓練”、“Be Your Best做最好的自己”等系列課程。
湯瑪斯·戈登博士因此被譽為“溝通之父”，連續三次獲得“諾貝爾和平獎”的提名。
比爾·蓋茨的父母都曾在早年接受過P.E.T.的培訓，並在採訪中把它譽為“人生最佳建議之一”
比爾·蓋茨父子倆接受《財富》雜誌專訪
（老比爾·蓋茨說：“我得到過的‘人生中最佳建議之一’與此相關——如何與年輕人相處並鼓勵他們做正確的事。我和太太早年在我們做禮拜的教堂裡接受了'父母效能訓練'的課程。在那裡，人們教會我們並非常強調的一件事是，永遠不要貶低自己的孩子。這個父母課程能帶給你的知識，可以與你所學的其它任何知識相媲美。”）
課程報名
【課程日期】2018年2月10日上午9:00-12:00
【課程地址】上海公益新天地，黃浦區普育西路105號，4號樓，1樓多功能廳
【課程費用】120元/人
【關於公益】
在講解了近百場親子工作坊和企業溝通內訓課之後，奕言老師計畫在2018年不定期增開公益親子講座。公益親子講座的所有收入除去場地等協力廠商成本費用後，全額定向捐助給【白血病兒童的救助和教育專案】。課程完成後，將在學員群裡公佈捐贈詳情。
藕芽媽咪會經常給大家推薦全國各地的優質線下親子教育等課程，敬請關注，每個講座都是經過親自試聽、嚴格篩選的，包你聽到賺到！