醫院， 誰也不想進!不想去醫院， 必然先得保護好自己的身體。 結石性膽囊炎， 說大不大說小不小， 然而痛起來真心要人命!今天就給大家說說， 如何預防結石性膽囊炎!
結石性膽囊炎預防措施1、保證攝入足夠量的蛋白質
蛋白質是維持我們身體健康所必需的一種營養物質。 據研究， 蛋白質攝入量的長期不足， 與膽色素結石的形成有關。 因此， 保證飲食中有足夠的蛋白質， 就會有助於預防膽色素結石的發生。
2、有規律的進食
因為未進食時膽囊中充滿了膽汁， 膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃， 此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成， 膽汁的粘稠度亦增加， 終於形成膽泥。 如果進食， 當食物進入十二指腸時反應性地分泌膽囊收縮激素， 使膽囊收縮， 這時大量粘稠的和含有膽泥的膽汁被排出到達腸道內， 因此可以防止結石的形成。
3、講究衛生， 防止腸道蛔蟲的感染
養成良好的衛生習慣， 飯前便後要洗手， 生吃瓜果必須洗淨， 搞好環境衛生等， 是預防蛔蟲病的有效措施， 因而對預防膽色素結石也很有幫助。
①預防膽固醇過飽和膽汁：肥胖者體內膽固醇過多， 膽汁排出多。 另一方面， 肥胖患者應用種種方法減重， 消耗體內脂肪組織， 其中的膽固醇便排入膽汁， 也增加膽汁膽固醇量。 因此避免肥胖有積極意義。
②增加攝入鈣和纖維素：DCA增加膽汁膽固醇分泌， 抑制膽汁酸合成限速酶的活性， 誘導成核加快。 鈣和纖維素高的食物可以降低DCA， 預防膽石形成。
③減少攝入飽和脂肪酸：動物實驗證明，
4、高危人群的預防
除了對一般人群進行初級預防以外， 還要選擇性地對部分即將形成結石的高危人群進行重點預防。 結石高危人群是指具有形成膽石危險因素的人。