天天刷牙， 你刷對了嗎？有的人會在飯後馬上刷牙， 其實這種行為是錯誤的， 飯後不能馬上進行刷牙。 為什麼呢？下面讓我們跟著正夫口腔醫師一起來瞭解一下原因吧。
刷牙本來是一個好習慣， 愛護牙齒的人， 每天早晚兩次刷牙已成習慣。 但有些人飯後馬上刷牙， 甚至有的人不管吃了點什麼都要刷牙， 其實這樣反而不利於牙齒健康。
人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上， 會使牙齒表面的牙釉質軟化， 甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應， 將鈣、磷分離出來， 牙齒會變得軟而脆。 此時刷牙會破壞牙釉質，
正夫口腔醫師建議， 飯後或吃了酸性食物後， 可以用水漱口， 或喝一小杯牛奶， 用牛奶像漱口一樣與牙齒親密接觸， 可以幫助清潔口腔、中和食物的酸性、加快牙齒鈣質的恢復過程。
酸性高的食品對兒童牙齒的危害不容忽視，
現在讓正夫口腔醫師向大家介紹一種有效清潔牙齒的刷牙方法。
1、選擇軟毛牙刷， 將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，
2、按牙齦－牙交界區， 使刷毛一部分進入齦溝， 一部分鋪於齦緣上， 並盡可能伸入鄰間隙內， 用輕柔的壓力， 使刷毛在原位作前後方向短距離的水準顫動10次。
3、顫動時牙刷移動僅約1mm， 每次刷2～3個牙。 在將牙刷移到下一組牙時， 注意重疊放置。
正夫口腔醫師表示如果發現牙齒有異常應及時去看牙醫！正夫口腔是深圳一家正規的、有資質和口碑的口腔專科連鎖機構， 目前在全市有近20家門診， 覆蓋各大區域， 並且正夫口腔的設備、醫資條件、就診環境等都相當不錯。