不開心的時刻， 誰都有。
你一定聽說過這句話：
開心也是一天， 不開心也是一天， 為什麼不天天開心呢？
這句話聽起來仿佛很有道理，
總有那麼些事情的發生， 讓你感覺很糟糕；總有那麼些時刻， 就會莫名地覺得不開心。
或許你身邊有人告訴過你說：不要那麼不懂事， 把不高興寫在臉上；不要輕易發脾氣， 要學會控制自己的情緒；要做一個高情商的人， 讓別人看不出來自己的心情。
可是情商再高的人， 即使表面上再雲淡風輕， 內心也依舊逃不過波濤洶湧。
如若不能給這些情緒找到一個出口， 及時排解， 它們終將會成為隱患， 在某一天突然爆發， 一發不可收拾。
事實上， 每個人都有不開心的時候， 都有脆弱的時候， 都有受傷的時候， 都有渴望擁抱的時候。 沒關係， 這很正常。 你不必假裝沒事， 不必假裝堅強。
你要做的不是忽略它， 掩蓋它， 埋下它， 而是正視它， 接受它， 解決它， 不要讓自己陷在這種不良的心態中太長時間。
是什麼事情讓你覺得委屈了， 你儘管說出來， 只有說出來， 別人才知道你的想法；是和誰產生矛盾了， 你儘管好好跟他溝通， 只有溝通， 才能解決你們之間的問題；只是毫無緣由地覺得不開心， 那就讓一個人靜一靜。 一個人默默地， 整理一下。
不開心的時刻誰都有， 你不必覺得難為情。 你不必時時都懂事， 你不必天天都開心。
你可以哭， 可以鬧， 可以生氣， 可以發脾氣。
誰都是第一次做人， 誰都不需要那麼完美。 只是在釋放之後， 你要學會放下。 輕鬆向前， 不翻舊賬。