NBA這些職業的運動員， 他們所承受的訓練和比賽強度時非常大的， 一般人都很難以承受。 這樣大的強度肯定會對身體造成損傷。 因為籃球這項運動的特點， 在比賽中運動員要不斷的跑、跳、加速， 這樣的不斷反復， 對膝蓋、腳踝的衝擊特別大。 很多運動員的膝蓋軟骨在職業生涯後期都已經磨掉了， 不得不進行修復手術。
在被換下場後， 對膝蓋進行覆冰， 一是為了緩減疼痛感， 二是為了保護膝蓋， 降低溫度， 減低膝蓋部位的血液迴圈速.
之前看NBA最前線， 介紹NBA球隊的更衣室裡有個能液氮“桑拿房”， 可以讓裡面溫度下降到零下180攝氏度， 球員背靠背的時候可以進去快速恢復體能。 不過只能待一百八十秒還是六十秒來著....
像詹姆斯、韋德等球星就經常通過這種方法也加速肌肉恢復緩解疲勞。