我帶框架眼睛多年了， 摘下眼睛猶如死魚眼， 沒有神， 常被吐槽。 對於這種評價我也很無奈。 帶框架眼睛視野比較窄， 眼球運動的範圍就在鏡框內， 眼球運動範圍小。 生活中你會發現和近視的人聊天， 通常是整個頭都扭過去；為啥？想看清楚啊！
隨著年齡的增長， 眼睛的各種毛病慢慢凸顯， 尤其老年人眼組織退化， 隨之會出現各種毛病。 今天， 我們聊聊眼睛的病因和護眼之道， 保護眼睛健康。
常見眼睛的毛病
一、眼睛無神的改善方案
1、隱形眼睛和框架眼睛交叉佩戴， 隱形眼睛矯正後和正常人的眼睛一樣， 恢復正常的視覺狀態。
2、平時沒事經常“左右上下， 斜上斜下八方向”， 多運動眼球。 或者打乒乓球、籃球等， 增加眼球的靈活度。
3、平時注意吃紅蘿蔔、動物肝臟、綠色蔬菜等。
4、睡眠充足。
二、眼幹
眼幹會令眼睛刺痛、乾澀、畏光。 主要成因包括：
1、極度乾燥或污染的環境；
2、眼部感染；
3、上時間看電腦、手機；
4、藥物反應---如使用感冒藥、抗過敏藥、利尿劑及含有防腐劑的眼藥水等。 一般眼幹可使用人造淚液來舒緩， 或使用增濕器將室內的濕度提升。 若持續眼幹或眼部感染， 應儘快接受治療。
5、淚腺功能衰退。
三、淚溢
淚溢是指經常有眼濕或流淚的現象。 主要成因包括：
1、淚管阻塞；
2、異物入眼；
3、眼睛發炎等；
4、淚孔因眼皮鬆弛而不能緊貼於眼球， 眼淚不能順利地流進淚管裡而溢流出眼外。
淚溢鬚根據不同的原因而作出處理， 持續的淚溢， 應找醫生診治。
四、飛蚊症
在眼球的玻璃內有些浮動的不透明物質， 使視覺上出現一些俗稱飛蚊的浮動影像或黑點。 飛蚊多是短暫的現象， 它的數量會隨著時間而改變， 而且有機會消失。
五、老花
由於晶狀體隨著年齡的增長而慢慢失去彈性， 當要看近的東西時， 便不能準確聚焦， 令影像模糊。 老花約在四十歲開始發生， 度數會隨著年齡而增加， 直至六十歲左右便會穩定。 患者可配戴合適的老花眼鏡來矯正視力， 但眼鏡必須由合格視光師或眼科醫生驗配。
六、眼矇
眼矇老年人常見下列疾病， 每一種都須由醫生作出診斷， 及因應病況而提供治療：
1、白內障：眼睛的晶狀體因各種原因而變得混濁， 導致視力逐漸模糊。
2、青光眼：眼球壓力過高導致視覺神經受破壞， 患者的視力下降及視野縮窄。 這是一種嚴重的眼疾， 若不及早醫治， 視力會永久受損甚至失明。
3、老年性黃斑點退化 (俗稱眼底退化)：黃斑點位於視網膜 (俗稱眼底)的最中央， 有豐富視覺細胞及神經線， 主要用來分辨顏色、物件大小及進行精細閱讀的活動。 黃斑點隨著年齡增長會逐漸出現萎縮及退化的現象，
不容忽視的警告訊號：
如遇以下情形， 須儘快尋求醫治以免影響視力。
1、配戴眼鏡後仍不能改善視力
2、持續眼痛或突然劇痛
3、對光線過份敏感， 見到光環或彩虹圈
4、失去部分或周邊視力
5、眼紅或眼睛刺痛
6、突然出現大量浮動影像或黑點（俗稱飛蚊症）
7、眼睛或眼瞼上有不正常的生長
8、眼睛透明的部位出現不正常的混濁
9、眼睛持續地流淚、出現分泌物或結痂
護眼小貼士:
1、個人衛生
每天早晨洗臉時， 用清潔毛巾和自來水將眼睛的污垢抹掉， 以保持眼瞼衛生， 預防眼瞼發炎或瞼腺炎等毛病。
不要用公共毛巾或用手擦眼。
不要借用別人的眼藥或眼鏡。
2、日常生活
均衡的飲食，吸取足夠維生素A和蛋白質。
不吸煙。
充足睡眠，減少眼睛疲勞，使眼睛有充份的休息。
使用噴霧時應加倍小心，尖細的噴管口須遠離眼睛；使用噴發膠時，要閉上雙眼。
看電視時要保持室內光線充足，電視機與眼睛的距離最少應為螢光幕對角線的六倍。
使用電腦時，也要確保光線充足，觀看電腦螢光幕每半小時，應休息片刻，放鬆眼睛，眺望遠景。
閱讀時要注意以下各點：
1、要有充足、均勻、穩定柔和的燈光或天然光線。
2、桌椅高度要適中，令書本和眼睛的距離約十二吋。
3、紙質不要反光。
4、字體要清晰夠大。
5、眼睛疲倦時要稍作休息，可遠望或閉目養神。
6、切勿在行車中或床上閱讀。
不要借用別人的眼藥或眼鏡。
2、日常生活
均衡的飲食，吸取足夠維生素A和蛋白質。
不吸煙。
充足睡眠，減少眼睛疲勞，使眼睛有充份的休息。
使用噴霧時應加倍小心，尖細的噴管口須遠離眼睛；使用噴發膠時，要閉上雙眼。
看電視時要保持室內光線充足，電視機與眼睛的距離最少應為螢光幕對角線的六倍。
使用電腦時，也要確保光線充足，觀看電腦螢光幕每半小時，應休息片刻，放鬆眼睛，眺望遠景。
閱讀時要注意以下各點：
1、要有充足、均勻、穩定柔和的燈光或天然光線。
2、桌椅高度要適中，令書本和眼睛的距離約十二吋。
3、紙質不要反光。
4、字體要清晰夠大。
5、眼睛疲倦時要稍作休息，可遠望或閉目養神。
6、切勿在行車中或床上閱讀。