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搞清楚這兩點，
你的戀愛才不會白談。
不會在傷口上撒鹽，
過去的一些刻骨銘心的感情讓我們明白了許多。
1.在基本冷靜下來後， 一定要騰出一段時間， 完完整整地回顧一下你們談戀愛的過程， 為什麼選擇在這個時間才回顧呢？
因為前三四個月， 你還沒有完全冷靜下來， 所謂的回顧肯定會帶有很明顯的情緒或者主觀度， 比如誇大自責度， 美化對方或者完全憎恨對方。
在回顧的時候， 我處在一個安靜的環境中， 旁邊放著自己喜歡的食物， 手裡拿著記事本， 每想到我們之間的一個問題或者矛盾就記錄下來， 然後記錄以前的處理方式， 情緒上湧時， 會吃點東西， 深呼吸， 平靜下來再繼續。
最後總結出當時的處理方式的不當之處並提出合理的解決方法，
為什麼我要這麼做呢？因為任何一段感情都有它的共通之處， 我和前任之間發生過的問題難保會成為我和以後的伴侶之間也會發生的問題， 而我記錄下來， 可以避免在以後的感情中再犯同樣情商低的錯誤。
2.當前度再次撩撥你時， 一定要淡定回復， 如果做不到淡定， 那就乾脆不要回復。
記住， 不能克制自己就是情商低的表現。 在分手一個半月後， 前男友主動加了我微信問我最近過得怎麼樣， 當時我還特意緩了三十分鐘才回復他。
可是接下來的幾天裡， 我卻時時刻刻渴望他給我發消息， 後來實在忍不住了， 主動給他發了問候， 他相當冷淡啊， 可我崩潰了， 不斷打他電話， 他不接， 於是給他發了短信， 說自己很難受還是希望不要再聯繫什麼的， 然後刪了他。
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第二次是分手三個月後， 他再度加了我微信， 問我一些專業問題（我是工科女）， 我當時回答得特別熱情， 完了還表示想去他那邊租房。 然後， 他估計是認為我死纏爛打， 然後把我刪了， 他奶奶的， 氣死我了。
此後， 我們就再無聯繫了。 總而言之， 我覺得， 如果對方不聯繫你一定不要去聯繫他，
還有， 不要在分手後做好人， 這會讓自己越陷越深， 因為是你自己給對方傷害了自己的機會。