冷冷冷， 好冷哇！
不同於月初的虛晃一槍，
這一次， 雪姑娘真的來了！
霸王級寒潮也正式上線~
為啥叫霸王級寒潮？
因為勢力強， 影響範圍廣，
並且， 影響時間也會很長很長~~
武漢低溫程度堪比2008年……
昨天， 北風已抵江城，
接下來，
兩股冷空氣+兩輪降雪
無縫對接。
武漢市政府應急委員會辦公室
發出
做好低溫雨雪冰凍天氣應對工作
特急通知：
根據最新氣象預報， 受高空西南急流和北方冷空氣南下影響， 預計1月24日由雨轉雪， 局部有凍雨， 25日至28日將出現連續性降雪， 降雪強度大， 積雪明顯， 日平均氣溫維持在0℃以下。 此次低溫雨雪冰凍天氣持續時間長、氣溫低， 可能出現嚴重的低溫雨雪冰凍災害， 將對城市正常運轉和市民生活帶來不利影響。
通知要求▼
各區、各部門和單位要迅速行動， 提前做好應對準備；城管、交通、民政、交管等部門和水、電、氣、地鐵、路橋、公交等運營企業做好全員上崗和24小時巡查處置的準備。
各區要發動轄區街道、社區和企事業單位落實門前三包制度， 一旦出現明顯積雪現象， 第一時間發動工作人員上路掃雪除冰。
各區、各部門和單位要提前做好人員、物資、裝備應急準備， 隨時處置各類突發緊急事件。
各區要落實屬地責任， 做好本轄區災害性天氣防範應對工作。
各區、各部門和單位要認真貫徹落實通知要求， 不留盲點， 不留死角， 全面發動， 積極準備。
降雪範圍有多廣呢？
全省飄雪
明晚起至28日白天，
全省
一起
下雪
！！！
累積積雪深度一般在15-25釐米，
局部可達25-35釐米。
23日夜間至28日，
湖北將受兩股較強冷空氣影響，
第一股會導致23-25日雨雪，
降雪中心在鄂西北等北部，
會有大到暴雪。
第二股帶來26日晚至28日白天的降雪，
降雪中心移步至鄂東地區，
會有大到暴雪。
也就是說，
只有26日白天雪花短暫停歇，
兩輪雨雪過程可說是無縫對接。
29日雨雪基本結束。
冰凍時間有多長？
超7-9天
不僅降雪範圍甚廣，
冰凍時間也超長待機。
月初全省的低溫冰凍時間在7-9天，
而這次低溫冰凍持續時間
會更長——
31日氣溫跌至低谷，
將是最冷的一天，
北部低溫-8至-12℃，
南部低溫-4至-7℃；
武漢當天的最低溫預計在-4至-8℃，
高溫也可能低於0℃。
31日以後，低溫回升也緩慢，
所以冰凍時間會更長。
不僅有雨雪冰凍，
還有大風……
武漢區域氣候中心首席服務專家李蘭表示，
本輪天氣過程武漢低溫程度堪比2008年，
但在低溫持續時間上可能沒那麼久。
武漢會飄雪嗎？
明天有純雪
月初，雪只在武漢輕抹了一下，
武漢老鄉最關心的是，
這次，能看到銀裝素裹的江城嗎？
明日白天，
武漢北部大雪局部暴雪，
南部是雨夾雪或凍雨，
當晚全市會轉為純雪；
本輪降雪過程中，
武漢累積積雪深度預計
在15-25釐米。
武漢具體預報▼
24日（週三）北部小雨轉雨夾雪，局部有凍雨，南部陰天有小雨，1至4℃；
25日（週四）白天北部大雪局部暴雪，南部是雨夾雪，當晚全市會轉為純雪，-1至1℃；
26日（週五）中雪轉小雪，-3至0℃，全天處於冰凍狀態。
這三天風力在4-5級陣風6級。
湖北各地未來一周天氣
宜昌
襄陽
十堰
荊州
荊門
黃石
黃岡
咸寧
鄂州
隨州
孝感
恩施
冬季養生
這5件事起床後不能做
雪寒風冷，注意保暖。
防範于未然，尤其是心腦血管患者及老年人，這5件事，是起床後一定不能做的：
1.一醒來就起床
賴著不起床固然不好，但一醒來就起床也不見得是好事。人在剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。
建議醒來後最好在床上躺著緩慢活動一下四肢，過兩三分鐘再起來。
2.大便太用力
用力排便，腹壓增大，血壓會更快地升高，如果患者本身腦內小動脈硬化，一用力就可能發生腦內小動脈的破裂出血。
建議大便要控制力度，如果出現排便困難可以就醫使用治療便秘的藥物。
3.不喝水
清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床後，應儘早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液，減少中風和心肌梗死的發生。
4.早餐不健康
不少人會在早餐吃油條、煎餅等高脂高熱量的食物，很可能會使動脈粥樣硬化惡化。
建議早餐的食物應以清淡為主，並做到營養均衡。
5.太早晨練
不少人會在五六點天不亮就外出晨練，此時室外溫度較低，人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。而且在日出之前空氣品質也欠佳，容易誘發呼吸道疾病。
建議最好在天亮後再進行鍛煉，或是把鍛煉時間安排在下午。
從明天起，
脫衣服靠勇氣，
洗衣服靠毅力，
起床靠爆發力，
考驗感情的時候到了！
不回你消息不是因為TA高冷，
而是因為TA手冷。
能在路上掏出手機，
和你打字聊天的人，
絕對是真愛~
也就是說，
只有26日白天雪花短暫停歇，
兩輪雨雪過程可說是無縫對接。
29日雨雪基本結束。
冰凍時間有多長？
超7-9天
不僅降雪範圍甚廣，
冰凍時間也超長待機。
月初全省的低溫冰凍時間在7-9天，
而這次低溫冰凍持續時間
會更長——
31日氣溫跌至低谷，
將是最冷的一天，
北部低溫-8至-12℃，
南部低溫-4至-7℃；
武漢當天的最低溫預計在-4至-8℃，
高溫也可能低於0℃。
31日以後，低溫回升也緩慢，
所以冰凍時間會更長。
不僅有雨雪冰凍，
還有大風……
武漢區域氣候中心首席服務專家李蘭表示，
本輪天氣過程武漢低溫程度堪比2008年，
但在低溫持續時間上可能沒那麼久。
武漢會飄雪嗎？
明天有純雪
月初，雪只在武漢輕抹了一下，
武漢老鄉最關心的是，
這次，能看到銀裝素裹的江城嗎？
明日白天，
武漢北部大雪局部暴雪，
南部是雨夾雪或凍雨，
當晚全市會轉為純雪；
本輪降雪過程中，
武漢累積積雪深度預計
在15-25釐米。
武漢具體預報▼
24日（週三）北部小雨轉雨夾雪，局部有凍雨，南部陰天有小雨，1至4℃；
25日（週四）白天北部大雪局部暴雪，南部是雨夾雪，當晚全市會轉為純雪，-1至1℃；
26日（週五）中雪轉小雪，-3至0℃，全天處於冰凍狀態。
這三天風力在4-5級陣風6級。
湖北各地未來一周天氣
宜昌
襄陽
十堰
荊州
荊門
黃石
黃岡
咸寧
鄂州
隨州
孝感
恩施
冬季養生
這5件事起床後不能做
雪寒風冷，注意保暖。
防範于未然，尤其是心腦血管患者及老年人，這5件事，是起床後一定不能做的：
1.一醒來就起床
賴著不起床固然不好，但一醒來就起床也不見得是好事。人在剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。
建議醒來後最好在床上躺著緩慢活動一下四肢，過兩三分鐘再起來。
2.大便太用力
用力排便，腹壓增大，血壓會更快地升高，如果患者本身腦內小動脈硬化，一用力就可能發生腦內小動脈的破裂出血。
建議大便要控制力度，如果出現排便困難可以就醫使用治療便秘的藥物。
3.不喝水
清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床後，應儘早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液，減少中風和心肌梗死的發生。
4.早餐不健康
不少人會在早餐吃油條、煎餅等高脂高熱量的食物，很可能會使動脈粥樣硬化惡化。
建議早餐的食物應以清淡為主，並做到營養均衡。
5.太早晨練
不少人會在五六點天不亮就外出晨練，此時室外溫度較低，人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。而且在日出之前空氣品質也欠佳，容易誘發呼吸道疾病。
建議最好在天亮後再進行鍛煉，或是把鍛煉時間安排在下午。
從明天起，
脫衣服靠勇氣，
洗衣服靠毅力，
起床靠爆發力，
考驗感情的時候到了！
不回你消息不是因為TA高冷，
而是因為TA手冷。
能在路上掏出手機，
和你打字聊天的人，
絕對是真愛~