今天小編要為大家分享的就是這麼一種狀態。 什麼狀態呢？保持身體的平衡與和諧， 一種陰陽平衡的和諧狀態。
沒有人會否認健康的重要性，
有人說健康在於運動， 多做運動就可以保持， 但事實證明， 那些長壽之人往往不是馳騁在賽場上的運動員；有人說不吸煙、不喝酒， 規規矩矩就能健康長壽， 但看看那些年逾百歲的老壽星， 吸煙喝酒的大有人在， 甚至那些撿破爛的人或者以乞討為生的人， 他們整天跟細菌打交道， 但健康長壽者也屢見不鮮……這到底是怎麼回事呢？
其實， 在我們的周圍有很多細菌和病毒， 甚至我們的身體內部也有細菌相伴， 但是我們不能把所有病菌趕盡殺絕， 因為病菌和人一樣， 都是大自然的產物， 大自然給了我們生存的權利， 同時也給了細菌和病毒生存的權利， 存在的就是合理的。 在一般情況下，
就像我們這個大社會， 好人和壞人是並存的， 當我們的社會大環境是好的， 社會秩序都很正常的時候， 有幾個壞人是無大礙的， 因為他們就算有些壞動作， 也不會影響整個大環境。 比如某地治安不錯， 但每到年節的時候也會有幾個小偷犯案。 這個時候只要居民提高防範意識， 員警加大監察力度， 幾個小毛賊是不能怎樣的。 但是如果社會處於一種混亂狀態， 各種監察機構秩序混亂，
所以， 只要我們的身體保持一種陰陽平衡的和諧狀態， 任何病菌都不會對我們的身體造成很大的傷害。 但是， 如果我們外受“六淫”和內受“七情”的影響， 身體的內環境發生變化了， 給了病菌興風作浪的機會， 我們的身體就會患病。 因此， 有些抽煙喝酒的人能健康長壽， 就是他們能使自己的身體達到一種內外和諧的狀態， 他們覺得這樣很舒心， 即使有“邪”也不能興風作浪。 而有些特別注意生活品質的人卻容易得病， 是因為他們將自己身體內部的大環境弄糟了， 身心不和諧了， 吃什麼、喝什麼都不舒心， 這樣稍微有“邪”來襲， 身體就招架不住，
那麼， 到底怎樣做才能保持身體的平衡與和諧？其實， 人體是一個很有靈性的機體， 在漫長的進化過程中， 已經形成了一套完善的生理平衡系統， 它會自發調節呼吸、飲食等活動， 以適應環境的需要， 進而維持人體內部和人體與外界環境的動態平衡。 所以， 只要我們遵循機體平衡系統的運行規律， 在生活細節中順應身體的平衡需求， 比如該睡覺時睡覺， 該起床時起床， 春天保養生機， 冬天注意收藏， 等等， 就能健康長壽。
當然， 一個人在追求平衡的時候， 一定要牢記因人而異、辨證施治， 仔細分析自己的具體情況， 看看自己屬於何種體質， 然後確定具體的養生方法， 以及需要把握的度，