“笑一笑十年少， 愁一愁白了頭。 ”
你還在為生活中發生這樣那樣的小事故而煩躁、生氣、沮喪;或為工作上的種種不如意而焦慮、抑鬱， 若是不良的心態伴隨你的左右， 那麼它進而也會影響你的身心健康。
何不讓你的生活中充滿了歡樂， 多為自己尋找歡樂， 多笑笑沒壞處!
臉上常有笑容的人， 心態上都比較健康， 這種積極的情感可很好的減輕壓力， 你的笑容也能感染他人， 增進人們之間的感情。
常笑的人身體也不錯哦!笑能促進呼吸， 刺激呼吸系統;笑能使心跳加快、血液流量加大， 促進血液迴圈;笑還能緩解關節疼痛、增強免疫系統功能哦!
現代科學研究表明， 笑對血管也是有益的， 它可以刺激大腦釋放內啡肽， 啟動血管內皮細胞上的受體， 反過來又能促使一氧化氮釋放。 一氧化氮則有擴張血管、減少炎症等作用。 所以笑起來吧， 不要讓壞情緒充滿你的內心， 笑容讓你的越來越健康。
由衷的笑有益身心， 幽默感讓你健康， 但凡事都要適度， 即不可咯咯的一笑而過， 更不可肆無忌憚的狂笑， “笑死人”並不是開玩笑的事情哦!
古希臘畫家宙克西斯——覺得自己的畫滑稽笑死、亞拉貢國王馬丁——被小丑逗， 狂笑死、作家彼得羅·阿雷蒂諾——聽笑話笑死、湯瑪斯·烏克哈特爵士——聽說查理二世復辟笑死......相傳程咬金和牛皋都是笑死的。
愛笑的人， 運氣都不會差， 但下面五類患者要適當的收斂自己的笑容。
心腦血管病患者
腦栓塞、腦溢血等腦血管病人的急性發作期和恢復期不可大笑， 否則會引起疾病反復， 使病情惡化， 甚至導致死亡
而心肌梗死病人大笑則會加重心肌缺血， 易導致心力衰竭， 甚至心腔破裂引起死亡。
高血壓和動脈硬化疾病患者
大笑容易引起交感神經高度興奮， 腎上腺分泌增多， 造成全身血管收縮、血壓升高、心跳加快，
外科術後病人
這類人群大笑會加劇疼痛， 影響刀口癒合或使刀口破裂。
有尿道或肛門括約肌鬆弛的病人
患者在大笑時， 腹內壓增高， 嚴重時會造成尿失禁。
捧腹狂笑時身體需要調動內臟、骨骼等眾多肌肉組織參與完成，同時因情緒極度興奮激動，體內去甲腎上腺素分泌突然增加，會引起全身血管收縮，使呼吸、心跳加快，血壓升高，機體耗氧量增加，有可能一不留神就笑死了…
捧腹狂笑時身體需要調動內臟、骨骼等眾多肌肉組織參與完成，同時因情緒極度興奮激動，體內去甲腎上腺素分泌突然增加，會引起全身血管收縮，使呼吸、心跳加快，血壓升高，機體耗氧量增加，有可能一不留神就笑死了…