癌症
這個詞彙讓人聞風喪膽， 卻也是現在很常見的詞彙。 很多人談癌色變， 因為一旦患癌， 一個家庭的幸福美滿就全毀了， 而且死亡率極其高， 至今為止， 醫學還沒有辦法完全治癒這種病魔。
根據國家衛生部的統計， 癌症是第二位人口死亡的原因， 可見癌症的危害性有多大。
雖然很多人會感覺癌症這種東西離自己很遙遠， 但其實醫學研究已經表明了， 全國每天約1萬人確診癌症， 平均每分鐘有7個人。
國際抗癌聯盟認為， 1/3的癌症是可以預防的， 1/3的癌症如能早期診斷是可以治癒的， 1/3的癌症可以減輕痛苦，
如何防癌
1、充足的睡眠（每天最少7個小時）
國癌症研究會調查發現， 每晚睡眠時間少於7小時的女性， 患乳腺癌的幾率高47%。 這也證明， 充足的睡眠對身體是非常健康的。
2、每天走路1小時（充足的運動時間）
有時間運動的人最好每週都保證一定的運動的時間，
3、飲用足夠的水（每天最少6杯水）
水可以減少身體的毒素， 減少癌症的發生。
4、在室內，
每天至少通風半個小時
開窗半個小時， 這樣可以減少室內空氣的有害物質， 很少有人知道， 裝修污染除了甲醛外， 還有一種很強的致癌氣體―――氡及其子體。 通過呼吸道進入人體誘發肺癌。
5、不抽煙喝酒，
控制正常體重，
不宜過重或過輕。
6.定期地進行癌症檢查
這樣做可以有效的預防癌症的發生， 發現早期癌症可增大治癒的可能性，
7、喝茶
喜歡喝茶的人比那些不喝茶的人患癌的風險大大降低了將近一半的幾率。 因此， 平時應該多喝茶， 無論是紅茶還是綠茶都是具有防癌效果。
最容易被忽視的癌症症狀
1、短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。 驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，
2、類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。 胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。 咳嗽和聲音嘶啞超過6周， 應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。
3、如果我們經常覺得胃灼熱也就是燒心的話， 就應該去檢查看看是不是胃酸過多引起的， 然後再排查食管癌和肝癌的可能性。
4、指甲下出現褐色或黑色條紋或斑點， 應當心皮膚癌。 指端突然變大， 指甲彎曲， 則可能是肺癌症狀。 指甲明顯變白有時是肝癌徵兆。
5、出現莫名疼痛持續4周以上， 應當心骨癌或睾丸癌。
防癌飲食
1、科學研究發現， 無論全脂還是脫脂， 牛奶都含天然維生素D， 而且市場上許多牛奶都已經強化了維生素D
2、蘑菇含有豐富豐富的維生素、蛋白質， 是蔬菜中的營養價值最高的食物之一。 它不僅可以為人體提供營養元素， 補充維生素D， 保護我們的骨骼健康， 而且還能提高人體的免疫能力
3、每週保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動物實驗表明，這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌症。
4、現代醫學研究證實，帶魚銀色粉末狀的細鱗是治療急性白血病等癌症的有效藥物。
結語：你覺得癌症可怕麼？
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3、每週保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動物實驗表明，這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌症。
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