便秘， 每個人都再熟悉不過了， 一提到便秘， 大家往往第一想起的就是喝蜂蜜水能夠治療便秘！便秘了就喝蜂蜜水， 有那麼管用嗎？下面就一起來看看吧!
蜂蜜， 味甘性平， 歸脾胃肺大腸經。 《本草綱目》中也有記載：和營衛， 潤臟腑， 通三焦， 調脾胃。 晨起洗漱後， 喝一杯淡蜂蜜水， 能夠有助於補充水分， 幫助排出體內積聚的廢物， 預防便秘。
但要注意的是， 蜂蜜也屬於糖類， 每天不能食用太多，
下面推薦一個治便秘的食方， 九種草本植物改善便秘。
【康而福火麻芭樂茶】
材料：火麻仁、芭樂果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精。
吃法：開水沖泡， 攪拌均勻後， 5分鐘即可飲用。
功效：主要營養來自火麻仁， 《本草綱目》記載， 火麻仁味甘， 性平， 歸脾、胃、補中益氣， 潤腸通便， 久服健康不老， 神仙也。 火麻仁還是重要的營養元素來源， 它富含不飽和脂肪酸， 如油酸、亞油酸、亞麻酸和大麻酚等， 這些物質不僅可用於緩解便秘， 還可防治三高， 降低低血清膽固醇， 防止脂肪在血管壁中沉積等。 價格實惠買三送一你還在猶豫什麼！
此茶還有一種功效就是降三高，